Salsa è più spesso ballato in coppia; Tuttavia, ci sono forme riconosciute di assolo, palo e gruppo danza salsa. Salsa danza può essere improvvisato o coreografia. Il tipo più semplice comporta un tre-passo per misura di quattro battute.
Istruzioni
• Individuare un brano con 150 a 250 battiti al minuto. (Maggior parte salsa è ballato alla musica tra 160 e 220 battiti al minuto). Assicurarsi che la composizione include percussioni forti e un "ritmo di clave" (la scanalatura di nucleo di una canzone di salsa prodotto da uno strumento chiave, ad esempio due bastoni di legno).
• Determinare se il vostro partner danzerà in "posizione aperta" o "chiusa posizione." Per ballare in posizione aperta, tenere una o entrambe le mani del vostro partner. Per ballare in posizione chiusa, se tu sei il leader (in genere l'uomo), tenere premuto il seguace indietro con la mano destra; Se sei il seguace (in genere la donna) tenere spalla del leader con la mano sinistra.
• Stare in posizione eretta e leggermente oltre il vostro partner con il vostro peso tenuto in avanti sulle palle dei vostri piedi.
• Passaggio a battiti prima con la palla del piede, abbassando il tallone solo quando il vostro peso è trasferito completamente. Mantenere passi piccoli, mai più di una spalla-larghezza delle spalle.
• Mantenere il vostro corpo superiore livello ed inalterati da trasferimenti di peso durante la procedura. Muovi i fianchi con il trasferimento. (Movimento dell'anca per gli uomini è più sottile).
• Danza la prima misura con gradini a sinistra. Passo tre passi ad una misura di quattro battute per un passo in avanti con il piede sinistro, a dondolo sul piede destro e poi fare un passo indietro con il piede sinistro.
• Utilizzare il quarto battito o "off beat" per toccare, calci o trasferire il peso prima di iniziare la misura successiva a destra.
• Ballare la seconda misura con passi identici nella giusta direzione. Due misure (uno a sinistra) e uno per il diritto di completano un ciclo in salsa danza.
• Variare danza ruotando in senso antiorario tra i cicli. Ruotare girando la parte superiore del corpo leggermente a sinistra durante l'assunzione di ogni passo; il resto del vostro corpo naturalmente seguirà in questa direzione.
Consigli & Avvertenze
- La parte più importante di ballo salsa sta trovando il ritmo. È necessario trovare il battito per sincronizzare i movimenti alla musica.
- Vestirsi in modo appropriato. Indossare indumenti che non verranno farà troppo caldo o sudato. Inoltre, assicuratevi di indossare scarpe da ballo o scarpe di salsa per la vostra sicurezza.