Il divorzio è una perdita, e può essere anche più duro di una morte perché l'altra persona è ancora in giro da qualche parte, anche se c'è una rottura completa. Egli potrebbe rimanere nella vita della donna in una certa capacità se ci sono bambini, che rende la chiusura più impegnativo. Il recupero di divorzio è possibile per le donne, ma ci vuole tempo, sforzo e supporto.
Considerazioni
Il recupero di divorzio significa due cose principali per la maggior parte delle donne, secondo il sito di risorse di salute mentale di guida. Si tratta di lutto della perdita e andare avanti con la vita. Il dolore è un processo naturale che coinvolge sentimenti come la tristezza, dolore, ansia, senso di colpa e rabbia. Essi deve essere sperimentati prima possono essere rilasciati. Spostando comprende la creazione di una nuova vita come una sola persona. Idealmente, una donna dovrebbe raggiungere stabilità emotiva e finanziaria. Alla fine lei potrebbe desiderare di passare alla datazione e immettere un nuovo rapporto a lungo termine.
Effetti
Il divorzio è un'esperienza molto drenante. Alcune donne ritengono dovrebbero essere forte e gestirlo senza effetti visibili. Guida di aiuto si esprime contro questo, affermando che è meglio per darsi il permesso di avere alcuni emotivo giù tempo. È OK per sentirsi giù ed essere meno attivo e produttivo quando la ferita è fresca. Che è parte del processo di guarigione, e accettare permette alla donna di riposare e recuperare le energie come suo progredire della ripresa.
Strategie
Ci sono molte strategie di recupero di divorzio che possono aiutare le donne attraverso il processo. Aiuto guida consiglia concentrandosi sulla cura di sé realizzando una routine quotidiana e lavorando in un certo tempo per auto-nutrimento. Le donne dovrebbero prestare attenzione al loro benessere fisico di una dieta sana, esercizio fisico regolare e consentire tempo sufficiente per ottenere una buona notte di sonno ogni notte.
Il periodo post-divorzio è anche un buon momento per esplorare nuovi interessi o tornare a cose piacevoli che sono stati messi da parte durante il matrimonio.
Il sito di carriera Advancing Women raccomanda di tenere un diario e usarlo per elaborare i tuoi sentimenti. Si raccomanda inoltre alla ricerca di una lezione nel divorzio. Può essere doloroso pensare a cosa è andato storto, ma che informazioni possono essere molto utili per futuri rapporti.
Supporto
Aiuto guida consiglia con sistema di supporto per recuperare da un divorzio. Questo include gli amici e membri della famiglia, e può essere ampliato andando a un gruppo di sostegno o vedendo un consigliere. Divorzio di sostegno disponibile anche tramite forum online e gruppi di chat per le donne che hanno difficoltà a uscire per riunioni.
Avviso
Maggior parte delle donne sono in grado di recuperare dal divorzio, lavorando attraverso i loro sentimenti e usando il loro sistema di supporto. Tuttavia, per alcuni può portare alla depressione che non mollare. Potrebbe essere necessario cercare un aiuto professionale, se senti ancora dolore significativo e sono in grado di funzionare entro un anno del divorzio. Si può avere il bisogno di farmaci, da solo o in combinazione con la terapia, per aiutarti a completare il recupero.
Guida di aiuto mette in guardia contro l'uso di alcol o droghe di affrontare lo stress post-divorzio. Uso di droga o bere in eccesso solitamente indica la necessità di assistenza professionale, perché essi sono forme di automedicazione.