In genere 15 ore al giorno
Bambini dalla nascita a 2 mesi a dormire una media di 10,5-18 ore al giorno. Tra i 3 e gli 11 mesi, neonati in genere dormire tra 9 e 12 ore a notte e prendere diversi sonnellini durante il giorno. Secondo i servizi di salute Università del Michigan, un tipico 3-mese-vecchio può ospitare un totale di 15 ore in un periodo di 24 ore.
Sonno ha bisogno di variare
Sonno deve variare a seconda del bambino. Secondo la National Sleep Foundation, sviluppo sociale ed emotivo influisce anche sulla quantità di sonno che un bambino ottiene. Sicuri bambini tendono ad andare a dormire sonni più tranquilli e meno sonno di difficoltà.
Linea di fondo
Imparare a identificare i segnali del vostro bambino che è sonnolento. Alcuni bambini diventano molto esigente, strofinare i loro occhi o mostrano un cambiamento nel comportamento. Mettere il bambino a letto quando egli mostra segni di sonnolenza di sviluppare buone abitudini di sonno. Mantenere la casa tranquilla e calma durante il sonno assicura che il vostro bambino otterrà il resto che ha bisogno.