Il momento migliore per tentare di rimanere incinta è quando ovulating. Maggior parte delle donne hanno circa cinque giorni in ogni ciclo mestruale, quando sono più fertili: i giorni che portano fino a e attraverso l'ovulazione. Avrete mai precedentemente notato alcun sintomo di ovulazione perché possono essere lievi e difficili da individuare. Tuttavia, se si dedica tempo alla ricerca di questi indizi, potrebbe presto essere in grado di decifrare il momento più opportuno per voi tentare di rimanere incinta.
Temperatura corporea basale
Mantenere un grafico mensile della vostra temperatura corporea basale per determinare quando ovulating. Temperatura corporea basale (BBT) è la temperatura di riposo del vostro corpo. Potete registrare il vostro BBT meglio al mattino presto, quando non hanno ancora saltato fuori dal letto, come attività fisica può aumentare la temperatura corporea. Vostra temperatura corporea basale aumenterà tra 0,5 e 1 grado Fahrenheit, che segue l'ovulazione. Il giorno di che ovulazione, si nota un leggero spostamento della vostra temperatura e i prossimi due giorni vi mostrerà il vostro BBT gradualmente aumentata. Tenete a mente che il vostro BBT può essere gettato fuori da stress, febbre, malattia o bere alcolici.
Muco cervicale
Quando ovulating, probabilmente avrete più muco cervicale rispetto a qualsiasi altro punto nel vostro mestruale del ciclo. Il muco cervicale che si presenta durante l'ovulazione viene paragonato all'albume d'uovo. È chiaro, scivoloso e dovrebbe essere in grado di allungare di circa un pollice senza rompersi. Tale coerenza consente lo sperma di viaggiare facilmente attraverso la cervice all'uovo. Alcune donne esperienza un sacco di muco cervicale di bianco d'uovo mentre alcuni riferiscono che hanno poco o nulla. Lubrificanti come pre-Seed commercializzati a donne che non producono molto muco cervicale di bianco d'uovo durante l'ovulazione.
Posizione cervicale
Si può sentire il tuo cervice inserendo un dito pulito o due nella vagina e raggiungendo per la schiena. Giusto prima di ovulazione, la vostra cervice sentirete più morbido, un po' più umido e leggermente più aperto rispetto durante il resto del ciclo. Tuttavia, proprio al culmine dell'ovulazione, si noterà che è molto difficile raggiungere il collo dell'utero con le dita e la vostra cervice aumenterà di più dimensioni. Dopo voi hanno ovulato, la vostra cervice sentirete più solida, più chiuso ed essere di nuovo in posizione inferiore. Si noti che posizione cervicale cambia spesso durante il giorno, quindi non è necessariamente affidabile di basare il tuo tempismo di fertilità esclusivamente sulla posizione e sensazione della vostra cervice.
Dolore addominale più basso
Secondo in Babyhopes.com, circa una donna su cinque si sente fastidio addominale inferiore (noto anche come Mittelschmerz) durante l'ovulazione. Il disagio può essere un dolore lieve o forte, dolorose fitte. Può durare pochi minuti ad alcune ore, o addirittura può durare un paio di giorni.
Predictor Test di ovulazione
Test di ovulazione predictor possono essere acquistati presso le molte farmacie e negozi di alimentari. Rilevano la quantità di ormone luteinizzante (LH) nelle urine. Il LH nel vostro corpo aumenta drasticamente proprio prima dell'ovulazione, quindi i test sono in grado di salire su vostro tempo più fertile. Attentamente seguire le istruzioni sulla scatola ed essere consapevoli del fatto che questi test non sono infallibili.