Un momento di disfunzione familiare può essere caratterizzato da bambini che piange, urlando genitori o svasatura temperamenti. Determinare che cosa è andato storto. Cambiare le abitudini disfunzionali per quelli efficace per stabilire più incollaggio di famiglia, maggiore successo individuale e tutto intorno felicità. Creazione di efficaci abitudini familiari non deve costare soldi o essere un processo emotivamente tassare. Contribuire con tempo, sforzo e la considerazione per un nucleo familiare più forte.
Mangiare i pasti insieme
Mangiare i pasti insieme come una famiglia ha numerosi benefici e sociali, secondo un sondaggio condotto dalla University of Minnesota e pubblicato nel 2004. I pasti della famiglia forniscono migliore nutrizione, controllo del peso e meno probabilità di abuso di sostanze da un membro della famiglia. Mangiare pasti insieme inoltre dà alla famiglia la possibilità di comunicare e fornisce un senso di appartenenza. Mealtime offre anche l'opportunità per i genitori di essere modelli di ruolo per i loro figli. I bambini in famiglie che mangiano i pasti insieme mostrano migliore rendimento scolastico, secondo lo stesso studio.
Comunicazione
La comunicazione è essenziale per la creazione di un ambiente familiare efficace. Membri di una famiglia efficace chiedono a vicenda circa le attività della giornata e sapere cosa sta succedendo nella vita degli altri membri della famiglia. Sono rispettosi a vicenda e non dire cose negative sulla loro famiglia ad altri. Ogni altro danno l'opportunità di parlare e ascoltare ciò che dice l'altra persona. Membri delle famiglie efficace esprimono il loro apprezzamento di ogni altro apertamente e spesso.
Trascorrere del tempo insieme
Oltre a orari dei pasti, le famiglie trascorrono tempo insieme facendo altre attività. Potrebbero avere una notte di"gioco" o trascorrere un pomeriggio in un parco. Guardando un film, leggere una favola o partecipare ad un evento di comunità offre più possibilità di trascorrere del tempo insieme, consentendo la comunicazione e incollaggio di famiglia.
Sostenersi a vicenda
Le famiglie possono sostenere reciprocamente offrire incoraggiamento, evento di un membro della famiglia o aiutare con un'attività. Se un bambino è in una squadra sportiva o in un coro, altri membri della famiglia partecipare ai giochi o concerti. Membri della famiglia si offrono di aiutare qualcuno con un'assegnazione di scuola o una presentazione di lavoro. Hanno valore di ciò che le altre persone della famiglia fanno e trovano importanti.
Tradizioni di famiglia
Tradizioni di famiglia consentono alle famiglie di condividere qualcosa insieme e stabilire il legame. Essi forniscono l'opportunità di comunicare con altri membri della famiglia e aumentare il senso di appartenenza. Tradizioni di famiglia possono ruotano attorno a celebrazioni di festa o un evento settimanale, come "taco giovedì" o un sabato a piedi attraverso il parco.
Combattere la destra
Persone che vivono in uno spazio condiviso sono tenuti ad avere disaccordi a un certo punto. Affrontare i conflitti in un modo produttivo è un segno distintivo di una famiglia sana. Abbastanza di combattimento comporta stare calma, affrontare la situazione piuttosto che attaccare la persona e lasciando la lotta pacificamente e gentilmente.
Routine di
Stabilire una routine crea coerenza e stabilità in un nucleo familiare e rende più facile per i genitori di mantenere il controllo. I genitori si aspettano loro coniuge o ai figli a venire casa ad una certa ora, quindi c'è meno confusione sulla pianificazione pasti o attività. I bambini hanno un'aspettativa che loro prima di coricarsi è ad una certa ora ogni notte, quindi c'è meno disaccordo sulla transizione a letto.