Progressione appropriato di cibi solidi durante il primo anno di vita

Progressione appropriato di cibi solidi durante il primo anno di vita

Molti nuovi genitori chiedono circa il momento giusto per iniziare l'alimentazione alimento solido ai loro bambini. Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), maggior parte dei bambini può iniziare a mangiare cibi solidi fra le età di 4 e 6 mesi. Tuttavia, l'AAP raccomanda esclusivo allattamento al seno per almeno i primi quattro mesi e preferibilmente i primi sei mesi. Una volta che inizierete l'interruttore agli alimenti solidi, è necessario seguire alcune semplici regole per garantire una transizione liscia e sana per il vostro bambino. Continuare ad alimentare il vostro latte materno del bambino o formula durante l'intero primo anno per garantire che egli riceve tutti i nutrienti di cui il suo corpo ha bisogno per un sano sviluppo.

I segni

I bambini iniziano a mostrare alcuni segni quando sono pronti a mangiare cibi solidi. Ad esempio, lei dovrebbe essere in grado di tenere la testa in una posizione dritta e costante e sedere con supporto. Inoltre, lei può mostrare interesse per il cibo che stai mangiando o aprire la bocca quando lei offrite un cucchiaio. Controllare sempre con il vostro pediatra per confermare che il vostro bambino è pronto per una dieta di espansa.

Alimenti frullati

Il corpo del bambino richiede cibi ricchi di nutrienti, e lui può masticare e digerire alimenti frullati più facilmente. I genitori tradizionalmente iniziano la transizione con singolo-cereali, ma l'AAP non consiglia un ordine specifico per l'introduzione di cibi solidi. Se si inizia con cereali, comprare il tipo fatto specificamente per i bambini con le sostanze nutrienti supplementari di cui hanno bisogno. Altri alimenti starter appropriato includono purea di avocado, patate dolci, banane e pere.

Transizione graduale

I bambini hanno bisogno di transizione gradualmente agli alimenti solidi. All'inizio, offrire il vostro bambino 1 o 2 cucchiaini di cibo solido pur continuando una routine di allattamento o formula. Fornire il cibo solido dopo il latte materno o formula. Mettere una piccola quantità di cibo su un cucchiaio di plastica punta morbida e messo in bocca del vostro bambino. Se lei non è interessata a mangiarlo in un primo momento, lasciala annusare o leccarlo. Continuare ad offrire piccole quantità di cibo con il suo latte regolari fino a quando lei comincia a mangiarli. Perché ogni bambino è diverso, esiste nessuna regola ferrea per quanto riguarda la quantità di cibo solido un bambino dovrebbe mangiare. I bambini generalmente mangiano tanto come hanno bisogno di mangiare, secondo i pediatri. Per esempio, intorno all'età di 4-6 mesi, il bambino può mangiare tra 1 e 3 cucchiai di cibi solidi a uno o due pasti. Da 6 a 8 mesi, egli può mangiare fino a 8 once di cibi solidi sopra due o tre pasti. Seguire le indicazioni del vostro bambino - se egli chiude la bocca come il cucchiaio si avvicina o comincia a sputare il suo cibo, egli è probabilmente pieno.

L'aggiunta di alimenti

Ci vuole tempo per neonati a regolare ai solidi, quindi è meglio per lei familiarizzare con nuovi cibi uno alla volta. I pediatri consiglia di servire lo stesso articolo per almeno due o tre giorni e fino a quattro giorni prima di passare a un altro alimento. Nel frattempo, guardare fuori per le reazioni allergiche quali diarrea, eruzioni cutanee o vomito. Se questi sintomi si verificano, tagliare quel cibo dalla dieta del bambino e parlare con il medico del bambino.

Proibito Fare

Le allergie possono essere un problema grave per i bambini, quindi è meglio evitare gli alimenti ingrediente mescolato fino a quando sai che il tuo bambino non è allergica ad uno qualsiasi degli ingredienti individuali. Anche stare lontano da alcuni alimenti potenzialmente allergenici come burro di arachidi, mais, frutta a guscio, albume d'uovo e frutta acida, nonché gli alimenti, come l'uva, che può rappresentare un pericolo di soffocamento. Non usare condimenti o dare al bambino bevande gassate o contenenti caffeina.

Finger Food

All'età di 8-10 mesi, il vostro bambino potrebbe essere pronto per stuzzichini finemente tritato. Questi possono includere carni come il pollame o manzo, morbido frutti come banane e pere, pasta, formaggio e graham cracker. Da questa età, molti bambini mangiano tre pasti al giorno, tra cui un frutto, una verdura, un grano o una carne.

Combinazione di alimenti

Età compresa tra i 9 e i 12 mesi, è possibile incorporare alimenti morbidi combinazione, come maccheroni e formaggio o spaghetti, nella dieta del vostro bambino. Yogurt, formaggio e fagioli possono anche essere aggiunto in questo momento. Come il vostro bambino si avvicina al suo primo compleanno, egli sarà pronto a mangiare pure o tritate versioni di prezzo normale della vostra famiglia.


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