Molti nuovi genitori chiedono circa il momento giusto per iniziare l'alimentazione alimento solido ai loro bambini. Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), maggior parte dei bambini può iniziare a mangiare cibi solidi fra le età di 4 e 6 mesi. Tuttavia, l'AAP raccomanda esclusivo allattamento al seno per almeno i primi quattro mesi e preferibilmente i primi sei mesi. Una volta che inizierete l'interruttore agli alimenti solidi, è necessario seguire alcune semplici regole per garantire una transizione liscia e sana per il vostro bambino. Continuare ad alimentare il vostro latte materno del bambino o formula durante l'intero primo anno per garantire che egli riceve tutti i nutrienti di cui il suo corpo ha bisogno per un sano sviluppo.
I segni
I bambini iniziano a mostrare alcuni segni quando sono pronti a mangiare cibi solidi. Ad esempio, lei dovrebbe essere in grado di tenere la testa in una posizione dritta e costante e sedere con supporto. Inoltre, lei può mostrare interesse per il cibo che stai mangiando o aprire la bocca quando lei offrite un cucchiaio. Controllare sempre con il vostro pediatra per confermare che il vostro bambino è pronto per una dieta di espansa.
Alimenti frullati
Il corpo del bambino richiede cibi ricchi di nutrienti, e lui può masticare e digerire alimenti frullati più facilmente. I genitori tradizionalmente iniziano la transizione con singolo-cereali, ma l'AAP non consiglia un ordine specifico per l'introduzione di cibi solidi. Se si inizia con cereali, comprare il tipo fatto specificamente per i bambini con le sostanze nutrienti supplementari di cui hanno bisogno. Altri alimenti starter appropriato includono purea di avocado, patate dolci, banane e pere.
Transizione graduale
I bambini hanno bisogno di transizione gradualmente agli alimenti solidi. All'inizio, offrire il vostro bambino 1 o 2 cucchiaini di cibo solido pur continuando una routine di allattamento o formula. Fornire il cibo solido dopo il latte materno o formula. Mettere una piccola quantità di cibo su un cucchiaio di plastica punta morbida e messo in bocca del vostro bambino. Se lei non è interessata a mangiarlo in un primo momento, lasciala annusare o leccarlo. Continuare ad offrire piccole quantità di cibo con il suo latte regolari fino a quando lei comincia a mangiarli. Perché ogni bambino è diverso, esiste nessuna regola ferrea per quanto riguarda la quantità di cibo solido un bambino dovrebbe mangiare. I bambini generalmente mangiano tanto come hanno bisogno di mangiare, secondo i pediatri. Per esempio, intorno all'età di 4-6 mesi, il bambino può mangiare tra 1 e 3 cucchiai di cibi solidi a uno o due pasti. Da 6 a 8 mesi, egli può mangiare fino a 8 once di cibi solidi sopra due o tre pasti. Seguire le indicazioni del vostro bambino - se egli chiude la bocca come il cucchiaio si avvicina o comincia a sputare il suo cibo, egli è probabilmente pieno.
L'aggiunta di alimenti
Ci vuole tempo per neonati a regolare ai solidi, quindi è meglio per lei familiarizzare con nuovi cibi uno alla volta. I pediatri consiglia di servire lo stesso articolo per almeno due o tre giorni e fino a quattro giorni prima di passare a un altro alimento. Nel frattempo, guardare fuori per le reazioni allergiche quali diarrea, eruzioni cutanee o vomito. Se questi sintomi si verificano, tagliare quel cibo dalla dieta del bambino e parlare con il medico del bambino.
Proibito Fare
Le allergie possono essere un problema grave per i bambini, quindi è meglio evitare gli alimenti ingrediente mescolato fino a quando sai che il tuo bambino non è allergica ad uno qualsiasi degli ingredienti individuali. Anche stare lontano da alcuni alimenti potenzialmente allergenici come burro di arachidi, mais, frutta a guscio, albume d'uovo e frutta acida, nonché gli alimenti, come l'uva, che può rappresentare un pericolo di soffocamento. Non usare condimenti o dare al bambino bevande gassate o contenenti caffeina.
Finger Food
All'età di 8-10 mesi, il vostro bambino potrebbe essere pronto per stuzzichini finemente tritato. Questi possono includere carni come il pollame o manzo, morbido frutti come banane e pere, pasta, formaggio e graham cracker. Da questa età, molti bambini mangiano tre pasti al giorno, tra cui un frutto, una verdura, un grano o una carne.
Combinazione di alimenti
Età compresa tra i 9 e i 12 mesi, è possibile incorporare alimenti morbidi combinazione, come maccheroni e formaggio o spaghetti, nella dieta del vostro bambino. Yogurt, formaggio e fagioli possono anche essere aggiunto in questo momento. Come il vostro bambino si avvicina al suo primo compleanno, egli sarà pronto a mangiare pure o tritate versioni di prezzo normale della vostra famiglia.