I bambini sembrano avere infiniti problemi con il sonno. Se avete il bambino che vive di tre ore di sonno, l'infante che resiste Pan o quello piccolo che solo sonnellini in macchina, sonno infantile è ad un premio. Tutti vogliono il loro bambino a dormire tutta la notte. Ma è possibile? Che cosa impedisce di vostro bambino dormire come una roccia?
Tipi
Ogni bambino è diverso, ma molti condividono gli stessi problemi di sonno. Molti bambini resistono Pan, affidano il caregiver stesso a cadere addormentato, sveglia prima che il sole sorge, sveglia costantemente per tutta la notte o sopravvivono con quasi nessun resto. Come fastidioso come questi problemi potrebbero essere, sono abbastanza comuni.
Idee sbagliate
I genitori devono avere aspettative realistiche per quanto riguarda le abitudini di sonno del loro bambino. Un bambino che dorme tutta la notte è visto come il bambino ideale, ma piuttosto deve essere visto come il bambino irrealistico. Notte di Veglia è comune nei neonati e bambini piccoli perché hanno sonno breve cicli---molto più breve di quello di un adulto. Un ciclo di sonno comprende il tempo una persona va alla deriva fuori in sonno leggero, si trasferisce a sonno profondo e scende al sonno leggero. Ciclo di sonno di un bambino tipico è circa un'ora a lungo, mentre un adulto dura 90 minuti. Bambini anche trascorrere più tempo in sonno movimento veloce-occhio (REM), vale a dire luce, rispetto agli adulti. Pertanto, è ingiusto per assumere che un bambino dovrebbe dormire tutta la notte come un adulto.
Lasso di tempo
I neonati hanno la maggior parte dei problemi di sonno. Prima di raggiungere tre mesi di età, i bambini dormono raramente per più di quattro ore alla volta, ancora dormono 14 a 18 ore al giorno. Da tre a sei mesi di età, bambini più soggiorno e possono dormire per blocchi di cinque ore, svegliarsi con una o due volte a notte.
Funzione
Notte-veglia può essere fastidioso per genitori stanchi, ma è uno strumento importante per la sopravvivenza di un bambino. Notte-Veglia costante assicura che siano soddisfatte le esigenze di un bambino. Ad esempio, i bambini hanno uno stomaco piccolo che costantemente bisogno di essere riempito. Se dormivano in blocchi di otto ore avrebbero sofferto la fame e perdere su necessario sostentamento. Il bambino non è un comportamento anomalo o essere male per non dormire tutta la notte---è solo assicurandosi che siete nei pressi di fornire una protezione adeguata, sia da un predatore o da elementi non sicuri che potrebbero interferire con la respirazione (come un cuscino o una coperta nel presepe).
Prevenzione/soluzione
Anche se i neonati hanno il loro modo di dormire (o non dormire), ci sono cose che potete fare per incoraggiare modelli di sonno ottimale. Creare un ambiente rilassante la sera. Avvolgere il vostro bambino giù usando massaggio infantile o un bagno caldo prima di coricarsi. Indossare il bambino in una fionda e consentire il tuo piccolo uno a cullare dalla tua mozione. Quando il bambino è messo giù per riposare, giocare rumore bianco in background e cercare di fasce il tuo bambino in una coperta. Non c'è nessuna soluzione per ottenere il vostro bambino a dormire. Ricordate che si può solo incoraggiare il vostro bambino ad andare alla deriva fuori per dormire, non forzarlo. Molti esperti consigliamo di utilizzare tattiche di formazione del bambino e altri Giura contro di esso. Fare qualunque cosa si sente proprio per voi. Ciò che funziona per una famiglia potrebbe non funzionare per la vostra e viceversa. Se hai provato tutto inutilmente, parlare medico del vostro bambino per escludere eventuali cause fisiche di svegliarsi di notte.