Bambini in età prescolare possono essere notoriamente esigenti palati. Molto alla costernazione dei genitori, anche lasceranno loro pranzi intatta. Non solo rifiutano molti dei cibi che essi sono a conoscenza, ma non cercheranno nuovi cibi, soprattutto quando essi sono buoni per loro. Essi preferiscono spesso caricato di zucchero e pasti eccessivamente elaborati. Si tratta di una sfida per i genitori. Esistono, tuttavia, alcune tecniche per preparare i pasti di scatola di pranzo che bambini in età prescolare mangerà.
Il cibo dovrebbe cercare e buon gusto
Bambini in età prescolare esigente rifiuterà alimenti a meno che sia guardare bene e buon gusto. Bambini in età prescolare sono molto più inclini a mangiare cibi che sono presentati in modi interessanti e spesso accetteranno i pasti di scatola di pranzo che variano di consistenza, forma e colore. Per raggiungere questo obiettivo, utilizzare diversi tipi di pane e tagliare i panini in varie forme con i tagliabiscotti. Un'altra idea è per il confezionamento di frutta e verdura di un solo colore in un dato giorno. Inoltre, una pizza mini con una "faccina" fatta di verdure è più probabile essere consumato rispetto ad uno normale.
Dimensione della porzione
I palati più esigenti prescolare di solito preferiscono un pranzo a base di parecchi alimenti di piccole dimensioni nel corso di un pranzo con una grande componente principale come un sandwich intero. Inoltre, essi spesso rifiuterà un frutto intero ma mangerà più piccoli pezzi di frutta individuali. Pertanto, si dovrebbe servire una varietà di cibi sottodimensionati in un cestino. Un esempio di un pranzo completo potrebbe essere rimosso metà panino tagliato in tre parti con le croste, una Macedonia di frutta fatta di uva verde due, una metà di un Arancio sbucciato, uno a fette fragola e mirtilli di albero, un piccolo contenitore di plastica di yogurt con frutta, un succo di frutta 100% piccola bere casella e un cracker con formaggio.
Lasciate che l'aiuto del bambino
Quasi ogni bambino in età prescolare gode di apprendimento di nuove competenze e gode di aiutare con le faccende domestiche. Inoltre, un bambino è più probabile mangiare un pranzo che egli ha contribuito a creare. Fargli utilizzare il filatore di lattuga e mostrargli come grattugiare le carote. Se egli combina uvetta con l'insalata che ha fatto da lui stesso sarà più probabile a mangiarlo. Egli può anche aiutare a mettere insieme panini, avvolgere cibi e aggiungendo gli utensili. Il suo senso di realizzazione dovrebbe avere volontà hanno un effetto positivo e motivarlo a mangiare il suo pranzo boxed.
Frutta e verdura
Frutta e verdura dovrebbe essere una parte di prescolare spuntini e pranzi. Ci sono una serie di cose che potete fare per fare appello di frutta e verdura per i palati più esigenti e prescolare. Un'idea è di rendere spiedini di frutta da infilzare morso-graduate frutta sui bastoni. È inoltre possibile fornire fette di mela con un piccolo contenitore di burro di arachidi per immersione, o un contenitore di fettine di fragole con un po' di salsa al cioccolato. Verdure possono essere servite in forma di muffin zucchine o carote. Si possono provare anche piccoli pezzi di verdure crude con tuffo ranch che è stato mescolato con un po' di yogurt.