Piani di dieta sana gratis per i bambini

Come genitore, fornendo che una dieta sana per i vostri bambini è spesso più facile a dirsi. Pratica atletica, lezioni di musica e danza e altre responsabilità parentale rendono spesso difficile da pianificare e preparare una cena nutrizionale, soprattutto quando fast food è così comodo e popolare tra i bambini. I tassi di obesità di infanzia e adulti continuano ad aumentare, rendendo più importante che mai a mangiare sano. Fortunatamente, ci sono molti strumenti gratuiti online progettati per creare piani di dieta sana che assicurano un equilibrio completo del fabbisogno nutrizionale giornaliero.

MyPyramid per bambini

MyPyramidtracker.com è un tool online per asini abitudini alimentari e attività fisica. Le informazioni che inserirete nel sito Web, tra cui la qualità della dieta e attività fisica, viene valutate. Dopo l'elaborazione delle informazioni, il programma fornisce feedback e collegamenti supplementari per migliorare la vostra dieta e programma di esercizio.Come strumento di valutazione dietetica, questo programma confronta le informazioni fornite per le linee guida nutrizionali attuali dell'USDA. Esso è progettato per fornire informazioni utili in modo che puoi realisticamente valutare le tue abitudini alimentari attuali, modificare le proprie debolezze dietetiche e migliorare il vostro programma di dieta e fitness generale.Questo programma è progettato per ogni membro della vostra famiglia. MyPyramid per bambini è un documento scaricabile ideato per i bambini; colorata e dettagliata, è pieno di informazioni sanitarie prezioso in termini di facile comprensione per bambini per imparare e godere. Questo strumento online gratuito può essere utilizzato per creare piani di dieta sana per bambini e adulti.

HealthMedia di Kaiser nutrire programma

HealthMedia Nourish è libero di Kaiser Permanente membri e le loro famiglie. Progettato per cambiare vita dietetico dei membri, questo programma online analizza l'assunzione quotidiana di cibo, poi spiega le linee guida dietetiche e come la vostra dieta attuale corrisponde. Il programma quindi progetta un piano nutrizionale su misura con spiegazioni dettagliate delle attività nutrizionale e ogni giorno che è necessario per raggiungere un migliore benessere generale. Attuali partecipanti segnalano un miglioramento del 90% nelle loro abitudini nutrizionali.

Consigli di Diethealthclub

Diethealthclub fornisce ricette dettagliate, presentazione idee e segreti per migliorare con successo ingestione dietetica quotidiana sana del vostro bambino. Empowering informazioni sulle varietà, combinazioni alimentari e ricchi di vitamine e nutrienti ricette vi aiuterà a creare piani di diete salutari per i vostri bambini senza esagerata con troppe informazioni.I bambini amano la varietà, e questo elemento è una grande parte dell'equazione quando si pianificano i pasti sani per i vostri bambini. Modificare la dieta del vostro bambino sarà prendere tempo, quindi assicuratevi di offrire nuovi pasti spesso, consentire ai bambini di sperimentare con i nuovi alimenti e presentare i cibi nuovamente in diverse combinazioni. Non è raro per i bambini a resistere cercando nuovi cibi, ma ripetute introduzioni alla fine porterà alla sperimentazione e accettazione.Tenete a mente che i vostri sforzi sono destinati per il successo a lungo termine; si stanno costruendo le abitudini alimentari sane per durare una vita. Non aspettatevi cambiamenti immediati. Piuttosto, celebrare una collezione di piccoli cambiamenti per un lungo periodo di tempo.