Perché i giochi di corsa sano per i bambini?

Perché i giochi di corsa sano per i bambini?

La corsa è un modo semplice, poco costoso per contribuire a promuovere uno stile di vita sano per i bambini. Molti giochi, dal tag a nascondino, includono la corsa, che lo rende un facile esercizio per incoraggiare i bambini a fare.

Combattere l'obesità

Esecuzione di giochi sono un divertente modo per mantenere il movimento commovente e quotidiano per bambini e attività è essenziale per mantenere un peso sano. In un'epoca dove molti bambini vivono una vita sedentaria, esercitare come esecuzione dovrebbe essere incoraggiato, secondo Kidshealth.org.

Resistenza

Esecuzione di giochi costruire forza e resistenza cardiovascolare. Quando un bambino è in esecuzione, essi partecipano a un'attività aerobica, che può, nel corso del tempo, rafforzare il cuore e aumentare la capacità del corpo di veicolare ossigeno a tutte le celle.

Riduzione dei rischi

Incorporando l'attività aerobica, come l'esecuzione di giochi, nella vita di un bambino può ridurre il rischio di diabete di tipo 2, ipertensione, colesterolo alto e altre malattie associate all'obesità, secondo Kidshealth.org.


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