Come la maggior parte dei genitori, è probabilmente trascorrere una buona parte della vostra giornata guidare avanti e indietro i tuoi figli da scuola, come pure loro chauffeur per attività e sport dopo la scuola. Tutto questo non prende in considerazione le ore che spendi il dovere di cheerleader per il vostro bambino. Ciò che probabilmente non hai tempo per è il tuo allenamento. C'è un modo infallibile per prendersi cura delle esigenze dei tuoi bambini e proprio allo stesso tempo – unendo come un divertimento, attività fisica, arti marziali, insieme. Molti corsi di arti marziali si rivolgono a studenti di tutte le età. Anche alcuni monolocali offrono sconti famiglia e incoraggiano i bambini e i loro genitori a condividere l'esperienza di apprendimento, insieme a molti benefici per la salute.
Stimolare la perdita di peso
Taekwondo brucia 752 calorie all'ora per una persona di 160 libbre, secondo la Mayo Clinic. Ciò significa che entrambi i genitori e i bambini possono ottenere un fantastico allenamento aerobico e anaerobico da prendere l'arte marziale coreana, cui nome significa "la via della mano e del piede", grazie alla sua combinazione di pugni e calci. Con molti tipi di arti marziali, si può perdere peso e costruire massa muscolare magra – una combinazione vincente per tutta la famiglia.
Superare gli ostacoli
Secondo in Healthychildren.org, l'American Academy of Pediatrics ha osservato che i bambini in sovrappeso sono spesso consapevole di essere in ambienti attivi e di conseguenza, potrebbero essere necessario il supporto dei loro genitori per avviare un programma di arti marziali. Una volta che un bambino è comodo nel suo dojo e inizia a vedere il successo con perdita di peso, resistenza e capacità, egli sarà ritrovare autostima prezioso e possibilmente anche fare nuove amicizie a praticare le arti marziali con.
Crescente attenzione
I bambini ei loro genitori sentono il tirare ogni giorno per la loro messa a fuoco e l'attenzione sia in ufficio che a scuola. Affaccendati, social media, telefoni cellulari, tablet, computer e la costante necessità di multi-operazione mettono di tutti la capacità di concentrarsi. Arti marziali come taekwondo e tang soo rafforzare il corpo e la mente. Essi richiedono disciplina e precisione e affinare le capacità della mente di processo istruzioni e informazioni – tutte cose che sono anche straordinariamente disponibile per adulti o bambini che hanno difficoltà con competenze di funzione esecutiva, compresi quelli che hanno il disordine di iperattività di deficit di attenzione.
Guadagnando il rispetto
Trascorrere del tempo in un'attività comune rende più forti i legami familiari. Invece di guardare passivamente i loro figli fare mosse di karate, offrendo critiche sulla strada di casa di "provare ancora," i genitori che partecipano avranno conoscenza di prima mano di quanto sforzo è coinvolto per eseguire quei salti, blocchi, calci e prese di posizione. Entrambi i genitori e i bambini che prendono classe insieme godono di avere l'esperienza condivisa e guadagneranno ritrovato rispetto altrui successi e piccole vittorie.
Autodifesa di apprendimento
Entrambi i genitori e i bambini possono imparare a difendersi attraverso lezioni di arti marziali. Diverse forme di arti marziali di formazione offrono diversi tipi di tecniche di autodifesa. È meglio per voi di indagare e provare un studio prima di firmare per tutta la famiglia.