Anche se il sonno è molto importante per la salute e il benessere dei bambini in giovane età, molti bambini hanno una forte avversione a dormire al Pan e prima di coricarsi. Molti genitori di bambini hanno sperimentato questo e capire quanto può essere frustrante. Prendersi cura di eventuali cause sottostanti e l'impostazione di regole coerenti può aiutare i genitori a insegnare ai loro bambini come comportarsi e cosa ci si aspetta da lei al momento di coricarsi.
Comportamenti dei bambini al momento di coricarsi
Per i più piccoli possono avere comportamenti che lo fanno per evitare di addormentarsi o mantenere il sonno. Questi comportamenti includono piangere, urlare, collera, chiedendo di mangiare, chiedendo ad usare il vasino ripetutamente, cercando di giocare e rifiuta di deporre. Alcuni bambini si giaceva ancora ma combattere sonno spostando le mani e i piedi, o parlare tranquillamente a se stessi.
Motivi di un bambino non dormire
Motivi per non dormire variano da bambino a bambino. Molti bambini evitare di dormire perché essi sono stati autorizzati a comportarsi in questo modo da una giovane età, con i genitori, sentendosi in colpa sull'impostazione dei limiti di sonno. Per i più piccoli possono anche combattere il sonno se sono a disagio, affamati, stanchi morti, sovrastimolato o nel dolore. Non avendo una routine costante prima di coricarsi rende notturne imprevedibile e porta i bambini a essere sicuri di cosa aspettarci o come comportarsi.
Come i genitori possono aiutare
I genitori dovrebbero iniziare impostando limiti e stabilire una routine di andare a dormire sano per il loro bambino. Una routine di andare a dormire dovrebbe iniziare con esigenze importante riunione, come la fame e del comfort. Il bambino dovrebbe avere un pannolino pulito e un piccolo spuntino prima di inizio di stabilirsi. Un bagno caldo aiuta a calmare i bambini iper. Sdraiata a letto con il bambino e leggere o parlare tranquillamente lo mostra che è quasi ora di dormire e lui dovrebbe cominciare a sistemarvi. In alternativa, se il bambino è a disagio o dolore e non riesce a dormire a causa di esso, i genitori dovrebbero portarla dal medico per determinare la causa e il trattamento del suo disagio.
Affrontare le frustrazioni
Avere un figlio che rifiuta di dormire la notte è molto frustrante per i genitori e gli operatori sanitari. È importante che i genitori mantenere la calmi e continuano a applicare pazientemente le regole al momento di coricarsi. Questo potrebbe significare togliere un tempo rapido per evitare di perdere la pazienza. È bene prendere una pausa per cinque minuti lontano dal tuo bambino prima di tornare al letto e ricordandogli che è ora di dormire. Alcuni genitori hanno un tempo più facile stare calmo se il loro bambino si addormenta sul suo; Questo può includere il controllo su di lei ogni pochi minuti per assicurarsi che stia bene e lei fornendo articoli comfort affinché lei è calma e non sconvolgere.