Maggior parte dei genitori probabilmente preferirebbero pensare dell'infanzia come un momento di innocenza, privo di ansie e problemi di adulti. In realtà, anche i bambini possono avere pensieri negativi e alcuni bambini soffrono di ansia pervasiva e tristezza simile alla depressione adulto. Se vostro figlio ha il pensiero negativo occasionale o per un problema più serio, potete aiutare insegnargli a regolare le proprie emozioni.
Riconoscere le emozioni
Gli adulti definiscono e per le emozioni che sperimentano perché li aiuta a mantenere un po' di prospettiva, ma per i più piccoli non possono sapere sempre quello che si sente e può venire travolti da una grande emozione. Se il vostro bambino esprime un pensiero negativo o sembra superato dai suoi sentimenti, aiutarlo a dare un nome all'emozione. Chiedergli se si sente spaventata o triste o arrabbiato. Il vostro bambino avrà un tempo più facile con le sue emozioni se lui sa quello che sono, che ognuno ha di loro e che si capisce come si sente.
Resilienza
Potete aiutare il vostro bambino superare i pensieri negativi e sviluppare una mentalità resiliente di ascoltare con empatia per quello che ha da dire, suo insegnando a denominare le sue emozioni e confortando quando lei si sente triste o ansioso. Si può incoraggiare ad esprimere pensieri positivi su se stessa e gli altri di esprimere se stessi in modo positivo ed evitando commenti negativi su di te, il vostro bambino o altre persone. Un atteggiamento positivo di modello e approccio alla vita e la maggior parte per i più piccoli verrà a prendere l'abitudine di essere troppo positivo.
Acting Out emozioni
Per ottenere alcuni approfondimenti vita interiore del vostro bambino, prestare attenzione ai suoi giochi. Per i più piccoli agiscono fuori le interazioni sociali ed elaborano le loro emozioni attraverso il gioco immaginativo. Secondo il libro, "Il tuo bambino mese per mese," da Tanya Byron, bambini imparano a monitorare e controllare le proprie emozioni e il comportamento di diversi scenari di recitare. Non è insolito per i personaggi nei giochi di un bambino di avere interazioni negative o emozioni negative express, ma se giochi del vostro bambino sembrano riflettere ansia pervasiva, negatività o mancanza di autostima ci può essere un motivo di preoccupazione.
Depressione nei bambini
Secondo un articolo del 2010 dall'autore "Parenting, Inc." Pamela Paul in "The New York Times", alcuni bambini potrebbero verificarsi problemi con l'ansia o la depressione da un età molto giovane. Bambino gli psichiatri sono spesso riluttanti a diagnosticare un bambino in giovane età con un problema di salute mentale serio come depressione clinica o un disturbo d'ansia, ma c'è l'accettazione aumentante per l'idea che bambini in età prescolare e anche per i più piccoli possono mostrare i primi segni premonitori di problemi successivi con l'ansia e la depressione. Se il vostro bambino frequentemente esprime pensieri negativi su se stesso o sembra non essere in grado di godere di divertimento attività, vedere un consulente specializzato in bambini piccoli per assistenza.