Incubi possono ritorcersi contro il tuo ore di sonno a qualsiasi età. Bambini trovano questi particolarmente stressante come, a seconda dell'età, essi non possono capire i loro incubi. Aiutare il vostro bambino da rassicurandolo che incubi non sono reali. Cercare di impedire il vostro bambino di avere frequenti incubi stabilendo impostare ore di sonno. Evitare permettendogli di guardare film di paura o di leggere libri spaventosi prima di coricarsi, come questi in grado di proiettare immagini durature che possono rimanere nella sua mente tutta la notte.
Luci
Collocare un piccola lampada luce notturna nella camera da letto del vostro bambino. Queste accendere prima il bambino si addormenta. Piccole luci possono aiutare a illuminare la stanza del vostro bambino senza essere eccessivamente brillante. Se il vostro bambino si sveglia da un incubo, egli rischia di calmarsi più rapidamente se egli vede gli oggetti che sono a lui familiare. Posizionare la luce notturna in modo che possono essere facilmente visualizzato da tuo figlio. Ricorda ai tuoi figli di luce notturna dopo aver acceso, così che sarà più probabile a notarlo se egli dovrebbe svegliarsi da un incubo.
Oggetto di protezione
Dare al bambino qualcosa che la fa sentire sicura, ad esempio oggetti di sicurezza. Gli oggetti di protezione possono essere un pezzo di abbigliamento, un giocattolo o anche una coperta. Più spesso questi oggetti sono morbidi, che li rende più facile per il vostro bambino a dormire con. Posizionare l'oggetto nel letto con il vostro bambino come si stanno trasformando le luci. Ricordale che il suo oggetto di sicurezza è vicino.
Diario dei sogni
Incoraggiate vostro figlio a iniziare un diario dei sogni. Un diario dei sogni possa includere immagini, parole o una serie di entrambi. Dire il vostro bambino che pensare il tuo sogno dopo vi svegliate può aiutare a risolvere quello che è stato davvero spaventoso su di esso. A volte una volta tornare indietro e guardare un sogno durante le ore diurne, la severità del sogno sembra molto meno intensa.
Camera da letto
Disporre gli oggetti all'interno della stanza di tuo figlio in modo che si sente a suo agio. Posto letto vicino alla finestra o la porta di fronte, se questo lo aiuta a sentirsi al sicuro. Alcuni bambini vogliono la chiusura della porta dell'armadio, o la porta della camera aperta a tutte le ore. Mettere una foto di famiglia sul comodino vicino alla base del vostro bambino in modo che se si sveglia dopo un sogno spaventoso, vede la famiglia immediatamente.