Sebbene l'International Tennis Federation, l'organo di governo del tennis internazionale, non dispone di regole di sicurezza che i giocatori devono seguire, alcune regole non scritte e linee guida esistano per fare stare al sicuro. Si può anche considerare alcune delle regole del Tennis della Federazione Internazionale Tennis come esistenti principalmente per problemi di sicurezza, come ad esempio l'arresto di un gioco in "caso di oscurità, meteo o condizioni avverse Corte", anche se questo organismo internazionale non ha mai fatto che esplicitamente chiaro, e tali norme possono essere considerate ugualmente per essere principalmente di realizzazione generale del gioco stesso, piuttosto che a causa delle preoccupazioni per la salute dei giocatori...
Qualunque cosa loro definizione, ci sono alcune linee guida e regole che devi seguire quando giocando a tennis non non feriscono se stessi, il vostro partner, avversario o qualsiasi spettatore. Non dimenticate, che anche se le regole sono importanti, buon senso e rispetto per gli altri sono la migliore precauzione contro le lesioni sulla Corte.
Warm Up
Riscaldare i muscoli prima del gioco è estremamente importante. Qualsiasi mossa violenta che si può fare nel gioco, come la realizzazione di un servizio, potrebbe causare lesioni e ceppi, a meno che i muscoli sono non correttamente allungati e riscaldati.
Deselezionare la Corte
La Corte dovrebbe essere chiara di tutti gli oggetti come racchette, palle e borse. Oggetti di tesi non sarebbero solo ostacolare i tuoi movimenti sul campo, ma potrebbero anche tradursi in voi inciampare su loro, causando possibili lesioni.
Altalena con attenzione
Swinging richiede particolare attenzione. Assicurarsi che nessuna persona o cosa che si ottiene nella vostra zona d'oscillazione quando si swing. Fallito tentativo di liquidare la tua zona d'oscillazione può provocare in voi colpire un oggetto o una persona con una racchetta, causando dolore o lesioni se si colpisce una persona o danni al vostro racket o l'oggetto interferente nel caso in cui si colpisce un oggetto.
Frustrazione
Non fare qualsiasi mosse pericolose o atti in frustrazione. Controllare le proprie emozioni. Non colpire una palla o gettare una racchetta al tuo avversario, arbitro o spettatori. Ricordate che problemi di sicurezza e rispetto per gli altri deve essere sempre sempre con te, anche nei periodi di frustrazione.
Guardare il vostro Partner
Quando si gioca raddoppia con un partner, Guarda i suoi movimenti in ogni momento. Assicuratevi di non si scontrano con lui o essere colpito da sua racchetta da tennis.