Il tuo corpo ha bisogno di molta nutrizione mentre si camp, ma non avrai accesso alle risorse di cucinare a casa. Inoltre, è difficile mantenere gli alimenti caldi o freddo, così batterica crescita e deterioramento sono potenziali problemi. Ma se pianificare in anticipo per i vostri pasti e portare cibi ipercalorici potenza, è possibile assicurarsi che il vostro corpo riceve il sostentamento di che cui ha bisogno. Ricordarsi di bere molta acqua con ogni pasto.
Colazione
Se avete intenzione di fare trekking o kayak tutto il giorno durante il vostro viaggio campeggio, mangiare una buona colazione che fornisce un sacco di energia. I più semplice no-cucinare cibi sono frutta, verdura e prodotti pre-fatte, come bagel, pane, muesli, barrette energetiche e muffin. Per una dose extra di energia, è necessario aggiungere burro di arachidi a uno di questi. Se ti piace cereali la mattina, mettere un po' in una ciotola e aggiungere il latte in polvere e acqua.
Pranzo
Frutta e verdura fanno ottimi pranzi, soprattutto se si è in movimento e non hanno tempo di fermarsi. Altri no-cuoco pranzo idee sono carne essiccata, frutta secca, affumicata carni che non richiedono refrigerazione; pane di banana; tutti gli alimenti disidratati; Conserve di tonno o prosciutto; e cracker. Hanno semi di girasole o di zucca per finire il pasto.
Cena
Alla fine della giornata, è necessario rifornire di energia che hai bruciato fuori. Mangiare alimenti ad alta percentuale proteica come burro di arachidi, noci e carne secca. Se volete un antipasto completo, acquistare disidratati da un negozio di forniture di campeggio. Alcune marche richiedono solo di aggiungere acqua e poi lasciare il cibo in ammollo per alcuni minuti. I vantaggi di alimenti disidratati sono che è più leggero di quanto cibo normale, quindi è più facile da trasportare, più esso non rovinerà così fintanto che si rimane a secco. Se avete intenzione di campeggiare spesso, Compra un disidratatore dell'alimento e creare i propri pasti. Per dessert, avere un contenitore di salsa di mele preconfezionati o una lattina di cocktail di frutta.