Quando il vostro teen è stressato, potete dire solitamente dal suo umore. Lei potrebbe essere irritabile, stanchezza o irritabile intorno alla casa. Ma lo stress è molto più di cattivo umore perché un elevato livello di stress può anche causare mal di testa, una mancanza di sonno, mancanza di messa a fuoco e cambiamenti nelle abitudini alimentari, secondo il centro di ricerca di prevenzione di UCLA/RAND. Di capire quello che sottolinea il vostro teen al massimo, si può lavorare sull'abbassamento del suo stress quindi non ha a che fare con gli effetti negativi.
Scuola
Formazione di vostro adolescente dovrebbe per essere un vantaggio, ma quando lei è costantemente bombardata con test, i compiti, le assegnazioni e classe, lei potrebbe non essere in grado di destreggiarsi tra tutto. Aggiungi che per sua alte aspettative di se stessa e le aspettative che voi come un genitore potrebbe contenere e scolastici possono diventare uno dei suoi principali problemi. Aiutando il vostro teen priorità per i compiti di creare e gestire le sue aspettative, può contribuire a ridurre la pressione che accompagna la scuola in generale.
Amici
Che si tratti di pressione per adattarsi con un certo gruppo, cercando di destreggiarsi tra gli amici con tutti i suoi altri obblighi o trattare i suoi primi rapporti, una vita sociale prende un sacco di tempo e lavoro. A volte, lo stress può essere minore- - due amici che hanno un malinteso, che desiderano un ragazzo avrebbero notato lei..--ma possono anche essere seri, come problemi di bullismo a scuola. Soggiorno composto nella vita sociale di tuo figlio e parlare con lei di qualsiasi potenziale segni premonitori o rapporti tossici.
Famiglia
Mentre si spera che la vostra casa è un rifugio per il vostro teen, modifiche e disaccordi familiari possono mettere stress il vostro teen. Come il vostro teen ottiene più vecchio e più vicina a diventare un adulto, lei cercherà naturalmente più indipendenza. Come un genitore, il modo di gestire tale indipendenza potrebbe essere uno degli sforzi più grande del vostro teen. Aggiungere che per rivalità o modifiche alla vostra famiglia trucco..--in movimento, il divorzio, nuovi bambini..--e vita familiare possibile aggiungere un intero nuovo livello di pressione per un adolescente.
Orari
Il tuo ha un sacco di guida ogni giorno della settimana. Un ricco calendario può eseguire il vostro teen stracciato e ridurre la sua capacità di ottenere abbastanza sonno, praticare attività sportive o anche mangiare una dieta equilibrata. Quando attività extrascolastiche, scuola, un lavoro part-time, faccende, una vita sociale e tutti i suoi altri obblighi combinano, può essere davvero stressante. Da guardando angusta pianificazione tuoi ragazzi e ridurre alcuni dei suoi obblighi--eliminazione lezioni di pianoforte, se lei sarebbe piuttosto concentrarsi sulla danza, per esempio - può contribuire a ridurre alcuni di quella pressione e aiuto è mostrare il vostro sostegno per le cose che sono importanti per lei, note dell'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.