La scelta di provare per una gravidanza è una decisione importante nella vita di molte coppie. Per alcuni, è un'esperienza meravigliosa, ma per gli altri può essere molto stressante. Rimanere incinta veloce è ideale per alcune coppie, soprattutto se l'età è un fattore. Fortunatamente, ci sono una varietà di modi per affrontare questa situazione.
Temporizzazione
La chiave per rimanere incinta più velocemente è quello di garantire che stai avendo rapporti sessuali a destra volte. Il ciclo mestruale medio è di 28 giorni lunghi, con l'ovulazione che si verificano intorno al 14 ° giorno. Anche se variano di lunghezze di ciclo, l'ovulazione è di solito circa 14 giorni prima delle mestruazioni. Per determinare quando ovulating, si può prendere la vostra temperatura ogni mattina al risveglio, ma prima di alzarsi dal letto. Questo è chiamato la vostra temperatura corporea basale. Tracciare la temperatura su carta millimetrata o utilizzando un programma di software online. Si vedrà un leggero rialzo della temperatura dopo l'ovulazione è avvenuta. Questo è chiamato un modello bifase, e una volta che sono passati pochi cicli, si può cominciare a prevedere quando avverrà l'ovulazione.
Se i cicli sono irregolari, fare sesso ogni giorno fino a quando non confermato ovulazione vi aiuterà a rimanere incinta più velocemente. Per le coppie senza fattori di infertilità maschile noto, rapporti sessuali ogni giorno sono raccomandato.
Predire l'ovulazione
Predire l'ovulazione è importante rapporto di temporizzazione. Ci sono diversi metodi per utilizzare consentono di predire l'ovulazione. Uno consiste nell'utilizzare un corredo del preannunciatore di ovulazione, o OPK. Questi sono disponibili nel negozio di alimentari e negozi di droga e sono costituiti da test delle urine. Rilevano l'ormone LH nelle urine, e quando questo picchi, apparirà una linea scura. Ciò significa che l'ovulazione si verifica più probabilmente entro 48 ore.
Un altro metodo di ovulazione di predizione è controllare la vostra cervice: sarà alta, morbida e aperto quando l'ovulazione è imminente. È più basso, più duro e chiuso in altri momenti del ciclo. È inoltre possibile controllare il vostro cervicale muco: sarà elastico e trasparente come un bianco d'uovo quando l'ovulazione è vicina, come questo aiuta a proteggere lo sperma. In altri momenti del ciclo, potrebbe essere cremoso, appiccicoso o scarsa. Se cervicale mucoso è un problema, ci sono spermatozoi-friendly lubrificanti che potrebbero aiutare lo sperma viaggi fino e nella cervice. Si noti che normali lubrificanti possono uccidere lo sperma, quindi non sono raccomandati quando prova a concepire.
Ottenere in buona salute
Tabacco, alcol, droghe illegali, ambienti inquinati e lo stress possono influenzare la fertilità. Evitando questi, sarete più sana in generale, e così sarà il vostro uova (e spermatozoi), che si spera porterà a rimanere incinta velocemente. Tutte queste cose dovrebbe essere tagliate o ridotti al minimo durante la gravidanza, comunque, così vi aiuterà a ottenere un inizio capo. Fare esercizio fisico regolare e una dieta corretta può anche portare a una migliore salute. Prendendo un quotidiano del multivitaminico, con 800 microgrammi di acido folico, è imperativo. Ricorda che lo sperma passare tre mesi per rigenerare, quindi modifiche per aiutare la salute dello sperma saranno necessario prendere posto tre mesi prima di tentare di concepire.
Rivolga al medico
Se un anno è passato da quando iniziato provando a concepire e una gravidanza non si è verificato, è necessario fissare un appuntamento con il tuo ginecologo. Se sei oltre 35 anni di età, si dovrebbe vedere il medico dopo sei mesi di regolari rapporti. Lui può fare esami del sangue, ecografie delle vostre ovaie, iniziare i trattamenti ormonali o anche fare un intervento chirurgico, se necessario. Ci sono una varietà di farmaci che possono essere utilizzati per bilanciare gli ormoni, e usando questi potrebbe aiutarti a rimanere incinta più rapidamente se si verificano problemi. Il medico potrebbe indirizzarvi a un endocrinologo riproduttivo per ulteriore trattamento, ad esempio, se il vostro partner ha gravi problemi con il suo sperma e fecondazione in vitro è raccomandata.