Dopo una rottura è naturale sentirsi come se non si sarà mai lo stesso e una parte di te è stata spogliata. Sapendo che è più di metà della battaglia; da lì si trattava di ricostruire e recuperare quel senso di sé che desiderate. Considera la tua rottura come una possibilità per voi di conoscere di più su cosa ti rende felice e utilizzare il periodo di transizione come un modo per meglio te stesso.
Ottenere una boccata d'aria
Anche se è previsto per voi a voler rannicchiarsi sul fondo dell'armadio singhiozzando istericamente, devi uscire di casa. Voi stessi non relegare a spegnere tutte le luci e ascoltare la playlist più triste che potrebbe mai creare. Il primo piano d'azione è quello di allacciare le scarpe da ginnastica e andare fuori per un po' aria fresco. Vai a prendere qualche esercizio in qualunque modo ti fa sentire meglio. Non devi esagerare, ma versando le tue emozioni in allenamento ti porterà nella direzione giusta per farti tornare in buona salute.
Occupati di te stesso
Ottenere il vostro ex fuori di testa sta per essere un compito difficile. Tuttavia, mantenere se stessi occupati è solo la distrazione che avete bisogno. L'impegno di volontariato in un progetto speciale per mettere le vostre emozioni di buon lavoro. Una volta che ti rendi conto che aiutare qualcuno nel bisogno è molto più importante preoccuparsi tua relazione passata, sei destinato a ricominciare la sensazione di come il vostro vecchio sé. Lavorare su qualcosa che non solo distrarre ma soddisfare voi pure.
Lasciatevi viziare
Uscire e comprarti qualcosa di nuovo. Non dovete spendere una fortuna, a meno che non si desidera, ma comprare te qualcosa vi darà una breve distrazione e un po ' di divertimento. Regalatevi qualcosa che hai voluto per lungo tempo come un nuovo televisore a schermo piatto, un nuovo taglio di capelli o anche una gita fuori porta. Fare qualcosa che è completamente piacevole per voi come un modo per dire "addio" al vostro vecchio rapporto.
Tornare sul cavallo
Dice il proverbio, "niente ti aiuta a superare il tuo ultimo rapporto come il prossimo." Non devi essere un datario seriale saltando da una relazione a altra, ma non esiste un numero di magia di settimane che devono passare prima che cominci a vedere qualcuno di nuovo. Quando ti senti come sei guarito e pronto a incontrare qualcun altro, andare per esso e godetevi l'esplorazione.