Quando i bimbi non aumento di peso in quantità sana o effettivamente perdere peso, essi possono essere etichettati "omissione di prosperare." Questo significa che sono a rischio di malnutrizione e di altre gravi condizioni mediche. Ci sono molte cose che i genitori possono fare per aiutare i palati più esigenti di guadagnare peso. Tuttavia, tenere presente che alcuni bambini sono piccoli semplicemente a causa della genetica, e dovrebbero per aumentare di peso più lentamente rispetto a bambini. Parlare con il tuo pediatra se avete preoccupazioni.
Cibi ricchi di nutrienti
Scegliere gli alimenti che verranno darà il vostro bambino tanto nutrizione possibile, anche se essi sono mangiati in piccole quantità. Servire la frutta e verdura che è vibranti di colore, perché significa che contengono un sacco di sostanze nutritive. Se si tenta di includere gli alimenti che sono tutti i colori dell'arcobaleno. Scegliere le cose che sono dense di calorie sani, come il burro di arachidi e formaggio. Tenere cibo spazzatura fuori di casa se il vostro bambino non sta guadagnando peso.
Presentazione
Siate creativi nel modo di che presentare il cibo per il vostro bambino. Organizzare un pasto in divertimento modi, come una faccina sorridente o cuccioli sulla piastra. Utilizzare tagliabiscotti per tagliare panini in forme interessanti. Compongono i nomi sciocchi per gli alimenti, ad esempio riferendosi ai broccoli come alberi in miniatura. Legare a queste cose con cartone animato preferito del vostro bambino se aiuta. Molti bambini piccoli piacciono immergere loro cibo, così includere sani salse come yogurt e burro di arachidi.
Essere sensibili ai problemi dei bambini con alcune texture di alimenti e cercare di servire queste cose in modo diverso. Provare a dare fette di mela invece di salsa di mele, per esempio. Fare frullati sani per un bambino che vuole bere tutto il giorno e quindi non è affamato per i pasti. Purea di verdure e nasconderli in altri alimenti, così essi non possono essere rilevati.
Permettono di fare un spuntino
Lasciate che il vostro bambino uno snack tutto il giorno. È meglio per lui a mangiare molti piccoli pasti invece di tre più grandi. I bambini piccoli non sono in grado di mangiare un sacco di cibo in una sola volta a causa delle dimensioni dei loro stomaci, ma digeriscono il cibo rapidamente. Fare spuntini frequenti possono aumentare il numero di calorie che il vostro bambino consuma in un giorno, che aiuterà il suo aumento di peso. Provare a riempire ogni tazza di una latta della focaccina con un cibo diverso e lasciarlo dove è possibile accedervi durante tutta la giornata.
Continuare a provare
Mantenere un atteggiamento positivo sulla situazione. Incoraggiare il bambino a mangiare piuttosto che forzarla. Lotte di potere con il cibo sono controproducenti per aiutare un bimbo piccolo aumento di peso, e possono contribuire all'eccesso di cibo più tardi nella vita. Continuare ad offrire una varietà un cibi sani, comprese le cose che non mi piace il vostro bambino. I bambini hanno bisogno spesso di essere esposti a un cibo molte volte prima di decidere che lo vogliano.
Essere consapevoli del fatto che per i più piccoli di solito bisogno di consumare 1.000 a 1.200 calorie al giorno. Tuttavia, va bene anche quando mangiano quasi niente un giorno e mangiare costantemente il prossimo. Sane tendenze nel corso del tempo sono più importante di ciò che viene consumato ad ogni pasto.