Modi per aiutare una persona in lutto

Se avete mai provato una perdita significativa nella vostra vita, allora si può capire il dolore che si può superare. Se siete abbastanza fortunati a non avere sperimentato una tale perdita, si potrebbe non essere dotate le competenze e le conoscenze per aiutare qualcuno attraverso un periodo difficile. Essendo la comprensione del processo di lutto è importante per aiutare una persona che sta soffrendo.

Diversi tipi di dolore

Dolore si presenta in forme diverse; non è limitato alla perdita di una persona cara. Dolore può anche provocare la perdita di un lavoro o una grande opportunità. La perdita della vostra casa a causa di un incendio, il divorzio o la difficoltà finanziaria può causare dolore. Il vostro animale domestico caro muore, o deve essere messo. La perdita di amicizie a causa di disaccordi o perdita di comunicazione. Essere aperto a diverse forme di perdita è il modo migliore per iniziare a sviluppare le tue abilità per aiutare e capire una persona in lutto.

Misure che potete prendere per aiuto

Quando una persona è in lutto, più spesso lo stress e depressione accompagnano il dolore. Il primo passo che si può prendere per aiutare una persona in lutto è di convincerlo a parlare di ciò che è sulla sua mente. Parlando con il soggetto del dolore aiuta la persona a elaborare la realtà di ciò che è accaduto. Ne in dettaglio anche possibilmente può rivelare aspetti positivi della situazione o far luce sul perché è successo qualcosa.

Un altro passo da compiere è quello di ottenere la persona fuori e circa. Suggerisco di andare su una passeggiata o una corsa con la persona in lutto. Esercizio fisico stimolerà il suo corpo e anche prendere la sua mente fuori il dolore iniziale per un po'. L'esercizio fisico è anche un'attività salutare che in definitiva fa una persona a stare bene. Se l'esercizio all'aria aperta, sole e aria fresca sono anche buoni per lo spirito e il benessere.

Gruppi di sostegno di comunità sono solitamente abbastanza facili da individuare e possono connettere le persone in lutto con altri che hanno vissuto o sono attualmente in corso attraverso situazioni simili. Gruppi di sostegno aiutano una persona a realizzare non è sola nel suo dolore, e che ci sono altri che capiscono. Gruppi di supporto sono un'altra occasione per parlare del problema e scendere sul petto della persona, così lei può in definitiva sentire meglio la situazione e andare avanti.

Essere lì per il lungo raggio

Il processo di lutto è diverso per ogni individuo. Non c'è nessuna imposta limite di tempo per essere triste. Il processo potrebbe richiedere mesi, o anni o una lotta permanente. Sostegno e guida spesso aiutare una persona attraverso il processo di lutto più rapidamente e facilmente, ma che non è una garanzia che il dolore scomparirà. Non può mai.


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