Maggior parte dei neonati sono in grado di dormire "through the night" - un tratto di circa 5:55 ore..--dal momento che raggiungano 3-6 mesi di età, secondo BabyCenter consecutivi. Purtroppo, solo perché il vostro bambino può essere compreso nell'intervallo di età giusta non significa che egli vi ricompenserà con quei ZZZs tanto necessaria. Il lato positivo, si può essere in grado di aiutare il bambino a sviluppare un pattern di sonno più stabili.
Comportamenti diurno monitor
Aiutare il bambino a stabilire un programma di sonno prevedibile di svegliarla se dorme"in" passato il suo tempo di veglia normale, raccomanda BabyCenter. Una volta si è svegliata, completamente lei impegnarsi con il gioco, circondano con i luoghi e i suoni della famiglia e non esporla alla luce del giorno. Questo aiuterà a distinguere la differenza tra tempo di risveglio e tempo di sonno. Lei sarà bisogno sonnellini durante il giorno, ma monitorarli per assicurarsi che lei non è fuori per la maggior parte della giornata, altrimenti lei potrebbe essere cablata al momento di coricarsi.
Creare una Routine per notte
Aiutare il bambino a stabilirsi in un rilassante routine notturna mantenendo costante attività notturne. Avviare agli sgoccioli nella ora dopo cena di oscuramento luci per la casa, mantenendo il rumore di TV e giocare solo tranquillo con lui. Se il vostro bambino trova bagni rilassanti, un ottimo momento per disegnare lui un bagno caldo è destra prima di dormire e poi dargli un massaggio delicato del bambino. Follow-up di cullandolo, un libro, lui cantando la stessa ninna nanna o qualsiasi altro rituale sera che funziona per voi. Presto comincerà ad associare queste attività rilassante tempo di sonno.
Interazioni di limite
Mettere il bambino nel suo letto quando lei è sonnolenza, ma non completamente addormentato. Anche se è probabile che a sproposito se è abituata ad essere scosso e coccolato per sonno, imparare a cadere addormentato nella sua culla lei aiuterà ad associare correttamente con il sonno. Anche lei aiuterà imparare a calmare se stessa tornare a dormire quando lei si risveglia nel mezzo della notte. Dare suoi pochi istanti per piagnucolare e mettersi a proprio agio senza il vostro aiuto. Se lei continua a piangere dopo pochi minuti, passo indietro fino a sua culla, parlare con dolcezza e corsa indietro, raccomanda la Fondazione Nemours. Tuttavia, resistere alla tentazione di prenderla nuovamente a meno che non pensi che è malata o nel dolore. Lei alla fine imparerà che piangere non condurrà per detenuti.
Considerazioni
Non preoccupatevi se il vostro bambino non dorme ancora cinque o sei ore consecutive ogni notte prima dei sei mesi di età. Molti bambini tra 3 e 6 mesi ancora sveglia più volte per le poppate notturne, secondo BabyCenter. Se il vostro bambino già dormire per lunghi periodi, si può essere sorpresi di scoprire lui temporaneamente tornando indietro ai suoi vecchi schemi. Consultare il pediatra se ritieni che il tuo bambino non dormire a sufficienza o se ci sono alcune questioni, come la dentizione, che sono interrompendo il suo sonno.