Conflitto a casa o sul posto di lavoro può essere un importante fattore di stress che ti distrae dalla vostra vita quotidiana e la routine. Imparare a gestire i conflitti può aiutarvi a diffondere situazioni problema prima essi escalation, e consente di risparmiare la frustrazione e il fastidio di procurandomi un travolgente combattere.
Comunicazione
Comunicare la frustrazione o problemi emotivi che hai con qualcuno è il primo passo nella gestione del conflitto. Non ci può essere nessuna risoluzione senza comunicazione, e semplicemente ignorare un problema non farlo andare via. Portare le preoccupazioni o problemi si potrebbe essere necessario l'attenzione di altra parte e far loro sapere che si desidera gestirlo con calma e con rispetto. È quindi possibile iniziare un dialogo per qualunque conflitto potrebbe essere birra sotto la superficie di fissaggio.
Classificazione
Non è possibile gestire conflitti se non sai cosa hai a che fare con. Per questo motivo, è importante identificare qual è il problema e poi discutere di quello che potrebbe essere la causa del conflitto. Arrivare alla radice del problema ti aiuta a classificarlo come fisico o emotivo e ti mette sulla strada verso fine qualunque sia la stresser.
Piano
Una volta comunicati e identificato il problema che si può fare un piano su come muoversi in avanti. Sedersi con la controparte e discutere le azioni che potrebbero essere adottate per porre fine al conflitto. Possono essere alcuni del carico di lavoro condivisi? Può un partito agire più sensibile a altro? Annotare le opzioni e discutere quelli che tutte le parti potrebbero essere comode mettere in azione. Poi, una volta che il conflitto è risolto, metterlo dietro di voi.