Consulenza, noto anche come terapia di coppia, il matrimonio è una forma di psicoterapia. Esso può aiutare le coppie lavorare attraverso i conflitti e le differenze, comunicare meglio e risolvere eventuali contestazioni che possono sorgere. Le tecniche per aiutarvi a risolvere il conflitto, risultante in un rapporto migliore, che si tratti di insieme o apart.
Reframing
Reframing è un processo che comporta la modifica la percezione di una persona di una situazione o un comportamento e può aiutare uno dei partner a comprendere meglio l'altro. In "Intervistando e cambiamento strategie per aiutanti", da Sherry Cormier, Paula Nurius, Cynthia J. Osborn, è stato citato un esempio dove una donna sentito che suo compagno non era interessato a lei a causa di lotte recenti. Il terapista era in grado di riformulare il comportamento del marito facendo notare che egli si era sentito male e si era ritirato al fine di nascondere il suo dolore. La donna è stata quindi in grado di vedere entrambi i lati dei sentimenti ed era nella posizione migliore per provare nuovi metodi di comunicazione. Reframing opere ruotando negativi in positivi.
La sedia all'aperto
Questa tecnica è quella che consente a ciascun partner di esprimere esattamente come si sentono di essere in relazione. Uno dei partner lascia la camera e gli altri soggiorni con il terapeuta e una sedia vuota. La persona in camera quindi affronta la sedia vuota come se fossi il loro partner e poi si siede sulla sedia e risponde come se fossero loro partner. A torna il partner e il dialogo è continuato con entrambe le persone coinvolte. Il terapeuta quindi li aiuta a ri-valutare come si sono sentiti durante lo scenario sedia all'aperto.
Tecniche di costruzione di abilità di comunicazione
Durante le sessioni di terapia, il terapeuta starà a guardare per modelli di comunicazione difettoso, un comune collaboratore nella ripartizione dei matrimoni. Ci sono una varietà di tecniche impiegate per migliorare le abilità di comunicazione quali tecniche di ascolto (per cui uno dei partner ribadisce ciò che l'altro ha detto) e riflesso dei sentimenti (quando ogni partner esprime i loro sentimenti per l'altro). Per aiutare ulteriormente con scarsa comunicazione, il terapeuta può introdurre non giudicante "brainstorming" e mostrare un paio come coinvolgere in una lotta leale.
Tempo insieme
Alcune relazioni possono restare bloccate in un solco di noia, che porta insoddisfazione nella sua scia. Ciascun partner può iniziare a sentirsi preso per scontato. Una buona tecnica utilizzata dalla maggior parte dei terapisti è per chiederti sia per trascorrere del tempo insieme. Avere una giornata speciale, una notte di data o un po' scappare se possibile. In caso contrario, impostare un po' di tempo da parte per mostrare l'altro alcuni e premuroso.