Lo sviluppo di una pianificazione di protezione accesso alla rete può essere uno dei compiti più eccitanti e stimolanti che è necessario completare con il vostro bambino. Mentre l'idea di avere più tempo libero per completare le attività della famiglia può essere molto accattivante, inoltre è probabile che si sottomettono all'idea di lasciare il tuo bambino a piangere nella sua culla invece di farla addormentare a dondolo. Una volta ti rendi conto che tu e non il tuo bambino, siete nel controllo, si avrà la fiducia è necessario per ottenere una pianificazione coerente nap in luogo.
Cercare segnali
Guarda il tuo bambino per segnali che egli è pronto a stabilirsi per un pisolino. Il sito Web di Baby Center segnala che un infante stanco può iniziare a strofinare gli occhi e ottenere molto esigente, o essere turbato anche se lui ha un pannolino pulito ed è alimentato. Se avete dato il vostro bambino tutto ha bisogno, ma è ancora infelice, probabilmente sta piangendo dalla stanchezza. Seguendo i suoi segni giorno dopo giorno, si inizierà a notare un modello e prevedere quando lui sarà stanco e a circa che ora il suo Pan dovrebbe avvenire.
Attenersi a una Routine
Assicurarsi che il bambino sa che cosa aspettarsi quando si tratta di nap tempo. Dr. Jodi Mindell, autore di "Sleeping Through the Night" e direttore associato del centro di disordini di sonno all'ospedale di Philadelphia pediatrico, report sui "Genitori" rivista sito Web che il bambino dovrebbe pisolino allo stesso tempo, nello stesso luogo, con la stessa routine ogni giorno. Può cantare al vostro bambino di aiutarla a stabilirsi, o darle un massaggio. Qualunque cosa sia che si decide di fare, mantenerlo coerente affinché lei trova protezione nella routine.
Essere in tempo
Assicurarsi che il vostro bambino ottiene depositato prima che lei diventa stanchi morti e dormire in realtà diventa più difficile. Il personale allo stato di Baby Center che il vostro bambino potrebbe essere troppo ferita fino a dormire bene, se aspettate fino a quando lei è inconsolabile e udivano prima di arrivare a lei a letto. Ottenendo il vostro bambino in letto prontamente, è assicurarsi che lei sarà abbastanza rilassata alla deriva in sonno anziché tentare di combatterla.
Accettare il suo modello
Anche se desiderate che il vostro bambino sarebbe pisolino per periodi più lunghi in un momento, lei potrebbe essere la sua propria routine che lavora per lei e lei dà il resto che ha bisogno. Kim West, un assistente sociale clinico e l'autore del report "Buona notte, Sleep Tight," sulla "Genitorialità" che, se il bambino dorme tutta la notte e sembra riposato durante il giorno da due a tre sonnellini di 45 minuti, si dovrebbe resistere cercando di cambiare il modello lei ha stabilito per se stessa. Alcuni bambini sono soddisfatti il meno sonno, e costringendo il bambino a fare un pisolino, quando lei non è pronta solo sabotare la sua pianificazione di sonno.