Quando un rapporto si rompe, può sembrare impossibile per ripararlo. Rabbia, perdita di fiducia, del male e recriminazioni sono solo alcuni degli ostacoli che mettersi in cammino. Tuttavia, se coppie lavorano per risolvere i loro problemi, attraverso la consulenza e/o per conto proprio, spesso si può ricostruire il loro rapporto. In alcuni casi, il loro rapporto è anche meglio di prima.
Tempo a parte
Anche se può sembrare l'ultima cosa che volete fare, passare il tempo a parte il vostro partner è spesso fondamentale per ricucire un rapporto. Tu e il tuo partner deve avere certa distanza dal rapporto a guardare realisticamente e oggettivamente. Durante il vostro tempo a parte, si dovrebbe riesaminare il rapporto sia determinare i problemi fondamentali che ha causato la spaccatura. Allo stesso tempo, si dovrebbe decidere, individualmente, che cosa si desidera dal rapporto. Infine, ciascuno di voi deve sfruttare il periodo di crescita personale.
Ridefinire le relazioni
Un altro passo essenziale per ricucire un rapporto rotto è ridefinirla. Tu e il tuo partner deve determinare come si desidera che il rapporto di lavoro. Ognuno di voi deve considerare esigenze individuali, così come la sua visione per la relazione e condividere le informazioni. Da lì, entrambi assolutamente da vedere se le tue visioni sono compatibili. Se è così, tu e il tuo partner può stabilire nuove modalità di interazione e gestione del rapporto per farlo funzionare. Inoltre, i due di voi dovrebbero esplorare tutte le aree che potrebbero far deragliare la tua visione e lavorare le possibili soluzioni a tali problemi. È probabile che sia di è necessario scendere a compromessi se il rapporto è andare a lavorare.
Comunicazione
Coppie che lavorano a ricucire il loro rapporto devono comunicare onestamente, rispettosamente ed efficace. Comunicazione aperta non solo aiuterà voi e il vostro partner per risolvere i problemi che hanno dilaniato il vostro rapporto; Essa garantirà inoltre che il nuovo rapporto rimane in pista. Inoltre, la comunicazione permetterà voi e il vostro altro significativo per diventare stretta e recuperare la speranza. Tuttavia, per raggiungere questo obiettivo, sia di è necessario evitare di incolpare, coprendo e arrestare.
Quando si parla del rapporto, entrambi devono utilizzare tecniche di comunicazione empatica. Se sei uno di lingua, utilizzare "Ho istruzioni" per spiegare i tuoi sentimenti. Questo aiuta a prevenire la colpa e stare sulla difensiva. Inoltre, voi e il vostro partner dovrebbe chiedere di esattamente ciò che si desidera o necessità. Se sei uno che ascolto, ripetere nuovamente ciò che il vostro partner ha detto con parole tue. In questo modo, che avete capito bene il messaggio del vostro partner. Naturalmente, voi e il vostro partner deve avere la possibilità di condividere i tuoi pensieri, sentimenti e vuole.
Perdono e riconciliazione
Il perdono è parte integrante di qualsiasi rapporto e soprattutto quando uno rammendo. Voi e il vostro altro significativo sarà necessario di perdonarsi a vicenda per i rispettivi ruoli in disfacimento. Voi e il vostro partner potrebbe anche bisogno di perdonarsi a vicenda per non vivere fino alle aspettative degli altri.
La riconciliazione è un tempo di ricostruzione. I due di voi saranno probabilmente necessario imparare a fidarci a vicenda ancora una volta, che richiede tempo. Inoltre, voi e il vostro partner deve impegnarsi a vicenda e la relazione. Che significa lavorare per migliorare il rapporto ogni giorno.