Simili agli adulti, i bambini hanno diverse fasi di sonno, anche se tendono a durare per più breve quantità di tempo. I bambini dormono in genere otto ore durante il giorno e otto di notte, ma loro cicli di sonno sono più brevi perché essi devono svegliarsi circa ogni quattro ore a nutrirsi, secondo il sito Web di Lucile Packard Children Hospital. Fasi del sonno per un bambino includono periodi di sonno non-REM (rapid eye movement) e attiva il sonno di REM.
Fase 1 Non-REM
La prima fase di sonno non-REM per neonati, sonnolenza è quando un bambino inizia ad andare alla deriva per dormire. Sonnolenza si traduce in un livello in diminuzione di attività. Molti segni indicano che un bambino è entrato nella fase di sonnolenza, compresi gli occhi cadenti e movimenti lenti oculari e l'attività muscolare. I bambini possono anche assopirsi mentre occasionalmente aprendo e chiudendo gli occhi. Prima i bambini entrare la prima fase di sonnolenza possono cominciare a strofinare i loro occhi, sbadiglio e confusione. Aiutare il vostro bambino partecipi alla prossima fase del sonno fornire un ambiente confortevole e provare tecniche come dondolo, l'allattamento al seno o la riproduzione di musica soft.
Fase 2 Non-REM
Un bambino entra in sonno attivo durante la seconda fase di sonno non-REM. Durante questa fase, un bambino fa movimenti occasionali e vocalizzazioni come piccole grida. Bambini anche diventerà startled o saltare quando sentire rumori molesti durante questa fase del sonno leggero. I bambini sono facilmente svegliati con movimento o rumore durante questa fase di 25 minuti.
Fasi 3 e 4 Non-REM
Terza fase è caratterizzata come una tappa tranquilla in cui un bambino dorme senza muoversi. Durante questa fase, le palpebre dei neonati non svolazzano e loro respirazione diventa più lenta e più ritmico. Un bambino entra in un sonno tranquillo ancora più profondo durante la quarta tappa. Quarto stadio ha le stesse caratteristiche della fase tre, tranne un bambino è meno probabilità di essere svegliati dal rumore e movimento.
Sonno REM
I bambini trascorrono circa 16 ore un giorno dormendo, metà dei quali è trascorso nel sonno di REM, secondo il sito Web di Lucile Packard Children Hospital. Sogni un bambino in questa fase, conseguente agli occhi muovendo rapidamente avanti e indietro sotto chiuso coperchi. Piccola attività muscolare si verifica durante il sonno REM per impedire che i bambini che agiscono i loro sogni, sostiene l'Università di Washington. I bambini passa attraverso tutte le fasi diverse volte come dormono e può risvegliare più volte, spesso problemi a tornare a dormire.