"Proprio bene" è stato scritto dalla cantante R & B Blige ed è stato rilasciato il 16 ottobre 2007, come la title-track per il suo ottavo album in studio, "Growing Pains". Il brano è stato nominato per Best Female R & B Vocal Performance per il 50 ° Cerimonia di premi annuali di Grammy. La line dance ha un nome separato, "Go Hard or Go Home," e viene eseguita da Ed Williams. Anche se può sembrare difficile e intimidatorio in un primo momento, una volta che sai i passaggi di base, si può rompere giù pezzo per pezzo e rapidamente imparare la danza.
Istruzioni
Il versetto
• Tenendo il piede sinistro, intensificare, poi indietro, poi fino, poi indietro, poi fino. Questo richiede cinque capi.
• Riportare il piede sinistro sotto si e tocca il piede destro. Questo richiede due conteggi.
• Diapositiva di destra, sinistra, diapositiva a destra. Questo dovrebbe prendere tre conteggi.
• Scorrere a destra con un passo di triple. Si tratta di un passo alla tua destra, spostare il piede sinistro sotto di te fino a quando è contro il piede destro e poi fare un passo ancora una volta fuori a destra. I primi due passaggi occupano un conteggio. Il terzo prende un conteggio dei relativi propri.
• Eseguire una croce di sette-conteggio. Per effettuare questa operazione, un passo avanti con il piede sinistro, incrociando il tuo diritto. Un passo indietro sul piede destro. Il passo successivo è quello di sinistra e si apre di nuovo il tuo corpo. Ora, fare un passo con il piede destro e attraversare questo sulla vostra sinistra. Un passo indietro sul piede sinistro. Passo sopra con il piede destro. Un passo avanti con il piede sinistro, attraversando nuovamente sopra la destra. Dovrebbe terminare la Croce di sette-conteggio con il piede sinistro in avanti e attraversato davanti alla vostra destra.
• Far scorrere verso destra. Svolta leggermente a sinistra. Questo richiede due conteggi.
• Eseguire un passaggio di "Baltimore" con il piede sinistro. Questo coinvolge spingendo il piede sinistro fuori per un conteggio, tirandola in per un conteggio, spingendolo indietro e in un conteggio e poi spingendolo fuori uno più tempo a sinistra per l'ultimo conteggio.
• Riportare il piede sinistro e spingere la gamba destra fuori per un conteggio.
• Riportare il piede destro e spingere la gamba sinistra fuori per un conteggio.
• Riportare il piede sinistro e spingere la gamba destra fuori per un conteggio.
• Riportare il piede destro e spingere la gamba sinistra fuori per un conteggio.
• Riunire i piedi e sollevare il ginocchio destro per un conteggio, quindi sollevare il ginocchio sinistro per un conteggio.
• Con la gamba destra, fare due metà-giri con un conteggio di ogni. Si dovrebbe restituire rivolte nella stessa direzione come prima, ma lasciare la gamba destra leggermente più indietro di sinistra. Sollevare il ginocchio destro e portarlo giù, piantando il piede destro.
• Rotolo con le spalle per due accuse.
• Toccare il vostro tallone sinistro due volte, una volta di fronte a voi, una volta al lato, per due motivi.
• Eseguire un conteggio di tre, come se fare jogging in luogo, in primo luogo fare un passo con il piede sinistro, poi destra, poi sinistra.
• È ora essenzialmente eseguire la danza come se ripetendo la danza dal passaggio 5, ma con direzioni opposte. Si avvia la tua croce di sette-conteggio con il piede giusto incrocio sulla vostra sinistra. Un passo indietro sul piede sinistro. Il passo successivo è a destra e si apre di nuovo il tuo corpo. Ora, fare un passo con il piede sinistro e attraversare questo sopra la destra. Un passo indietro sul piede destro. Passo sopra con il piede sinistro. Un passo avanti con il piede destro, attraversando nuovamente sulla vostra sinistra. Dovrebbe terminare questa croce sette-conteggio con il piede destro avanti e attraversato davanti alla vostra sinistra.
• Scorrere verso sinistra. Leggermente verso destra.
• Eseguire un passaggio di "Baltimore", questa volta con il piede destro.
• Riportare il piede destro e spingere la gamba sinistra fuori per un conteggio.
• Riportare il piede sinistro e spingere la gamba destra fuori per un conteggio.
• Riportare il piede destro e spingere la gamba sinistra fuori per un conteggio.
• Riportare il piede sinistro e spingere la gamba destra fuori per un conteggio.
• Riunire i piedi e sollevare il ginocchio sinistro per un conteggio, quindi sollevare il ginocchio destro per un conteggio. Con la gamba sinistra, faccio due metà-giri con un conteggio di ogni. Finirai con la gamba sinistra leggermente dietro il diritto. Sollevare il ginocchio sinistro e poi piantare di nuovo il piede sinistro indietro. Rotolo per due accuse.
• Toccare il tallone destro due volte, una volta di fronte a voi, una volta al lato, per due motivi. Eseguire un conteggio di tre, in primo luogo fare un passo con il piede destro, poi sinistra, poi destra. Con il piede sinistro, tocca il vostro tallone sinistro due volte come prima per due accuse. Eseguire un conteggio di tre, in primo luogo fare un passo con il piede destro, poi sinistra, poi destra. Ripetere questo passaggio una volta.
Il coro
• Eseguire un conteggio di sette girare, fare un passo prima con la sinistra fuori al lato, girando a sinistra e infine un passo con il vostro diritto, un passo intorno con la sinistra, girare nuovamente a sinistra e un passo con il tuo diritto, fare un passo con la sinistra e poi fare un passo con il tuo diritto, girando fino a quando si trovano ad affrontare il senso originale e piantare la gamba destra leggermente dietro vostra sinistra come prima con le due curve a metà. Un rotolo per una completa il turno di sette-conteggio.
• Ripetere il numero sette, questa volta portando con il piede destro e girando a destra. Terminare questo conteggio sette con un altro rotolo.
• Per terminare il coro, toccare il vostro tallone sinistro due volte, una volta di fronte a voi, una volta al lato, per due conteggi, quindi eseguire il "jogging" tre-conteggio.
• Sollevare il ginocchio destro e ruotare il piede sinistro, completamento di mezzo giro. Lasciate che il mezzo giro prendere quattro conteggi.
Consigli & Avvertenze
- Una volta che sono andato una volta attraverso la strofa e ritornello, si finisce per rivolta nella direzione opposta. Semplicemente ripetere l'intero elenco dei passaggi fino alla fine del ritornello successivo, che ti lascia rivolto in avanti. Con uno più strofa e ritornello alla fine della canzone, si dovrebbe concludere rivolta nella direzione opposta è stato avviato nel.
- Ricordate, questi sono per lo più solo le indicazioni su come spostare i piedi. Mantenere la parte superiore del corpo sciolto e muoversi con la musica. Si dovrebbe fare come dice Mary Blige vuole quando sente la musica: basta muoversi e divertirsi.
- Se avete bisogno di una guida su come la danza dovrebbe rallentato l'aspetto, date un'occhiata alle Ed Williams video.