La luna ha un legame speciale con il ciclo mestruale di una donna. Il termine "luna" anche condivide la stessa radice della parola come le mestruazioni. Folklore antico e la scienza moderna insegnare la stessa cosa - che la luna può direttamente influenzare il ciclo mestruale e fornire le comprensioni nascosti sul funzionamento interno del vostro corpo..--da quando siete il più fertile per quando il vostro periodo sta per iniziare.
La luna ha molto da dire
Le donne utilizzato per essere in grado di dire molto sui loro corpi guardando il cielo della notte. Una donna cercando di concepire avrebbe saputo quando lei era in ovulazione, non per fare la pipì su un bastone, ma dalla luna nel cielo. Una donna sperando di posticipare la gravidanza potrebbe anche raccogliere suggerimenti sui suoi giorni"sicuri" guardando la luna cera e wane. Le donne raramente sono stati colti di sorpresa quando il suo mensile dei visitatori arrivati-- sarebbe solito iniziare con ogni luna nuova.
La scienza dietro di esso
Scettico? Non è più solo vecchi racconti mogli. La scienza ha scoperto gli ormoni dietro la magia. La luce della luna può influire direttamente ghiandola pineale la produzione di melatonina e di una donna mentre lei dorme. La quantità di luce che una donna è esposto a durante la notte fa sì che i suoi ormoni a fluttuare, che interessano il ciclo mestruale.
Dove funziona
Ecco la cattura: la luna può avere solo questo influiscono nelle aree con nessuna interferenza della luce artificiale. Maggior parte delle donne nel mondo sviluppato non noterà i cicli di sincronizzazione con la luna. Naturalmente, è possibile creare la propria illuminazione notturna. Semplicemente tenere la camera completamente buia, fatta eccezione per giorni 14 a 17 del vostro ciclo. Quindi capovolgere su una luce di notte piccola. Come il passare dei mesi, il tuo ciclo dovrebbe diventare più regolare.
Studi
Il primo studio clinico è stato eseguito dal Dr. John Rock e Dr. Edmond Dewan. Hanno arruolato 82 donne e insegnato a metà per continuare con le loro abitudini di sonno normale, mentre l'altra metà ha sperimentato con illuminazione notturna controllata. I loro risultati sono stati pubblicati nel 1978 in fotochimica e Photobiology. Secondo Rock e Dewan, "abbiamo prove statistiche che questo regime di stimolo photic può regolarizzare la lunghezza del ciclo mestruale e che presumibilmente possa influenzare il momento dell'ovulazione". Un studio di ripetizione è stato fatto nel 1990, con i risultati pubblicati nel numero di agosto di The Journal of Psychiatric Research. Lo studio più recente è stato pubblicato nel febbraio 2002 nel giornale di ricerca di ritmo biologico. Tutti gli studi concludono che c'è un forte legame tra l'esposizione alla luce durante la notte e il ciclo mestruale della donna.
Fertilità
Una volta che il tuo ciclo personale ha conformato ad un ciclo Luna, raggiungimento di gravidanza è resa più semplice. Una donna sa che è più fertile, quando la luna è piena (o i giorni lei lascia una luce nella sua camera da letto). Una volta che la luna comincia a svanire o la luce è spenta, una donna si presuppone che l'ovulazione è passata e inizia l'attesa di due settimane.