Genitorialità può essere faticoso, e spesso è ancora peggio quando hai un bambino che ha preso a dormire nel letto con voi o si rifiuta di andare a dormire nel suo letto. Per fortuna, non è troppo difficile rompere le abitudini di sonno cattivo il vostro bambino potrebbe avere sistemati in e convincerlo a dormire nella sua culla.
Stabilire routine di andare a dormire
Per i più piccoli amano routine, spiega ZeroToThree.org, il sito del centro nazionale per neonati, bambini e famiglie. Impostare una routine di andare a dormire che funziona per voi e il vostro bambino. Mettila a letto ogni notte allo stesso tempo, che si tratti di un fine settimana o un week-end. Avviare tempo tranquillo una mezz'ora o più prima di dormire e stabilire una serie di attività rilassanti, come un bagno caldo, una tazza di latte caldo e tempo di storia. Posare il vostro bambino nella sua culla con un caloroso abbraccio e un bacio e lasciarla dormire.
Lasciate che il vostro bambino scegliere l'impostazione
Fare il presepe un posto divertente dove per essere di lasciare il vostro bambino ha alcuni dicono a come sono il presepe e la sua stanza. Per esempio, si potrebbe lasciare che il vostro bambino scegliere sue lenzuola e una coperta di peluche per sua culla. Se il vostro tot non piace il buio, considerare l'utilizzo di una luce notturna nella sua stanza per renderlo più confortevole.
Rendere noioso veglie notturne
Se il vostro bambino si sveglia spesso durante la notte e chiama per voi, o se si arrampica fuori per venire a cercarti, delicatamente messo lui destra torna a letto. Non renderlo divertente; Questo non è il tempo per una chiacchierata e coccole o uno spuntino, che incoraggerà lui di alzarsi di notte. Così difficile come può essere quando sei esausto, essere coerenti. Prenderlo per la mano e camminare lui torna a letto se esce, lui rimbocchi, dargli un bacio e lasciare. Si potrebbe prendere un paio di notti prima che il bambino si rende conto non avete intenzione di grotta e lasciarlo dormire nel tuo letto, ma mantenendo ne notturna e interazione al minimo e ripetutamente mettendolo a letto lui farà capire che anche lui potrebbe smettere di agitarsi o gridando a voi alla fine. Inoltre, se il vostro bambino sta cercando di arrampicarsi fuori del presepe, potrebbe essere tempo per lo spostamento per un bambino a letto per ridurre il rischio di lesioni da caduta.
Oggetto di comfort
Se il tuo piccolo uno non ha un elemento preferito, incoraggiarla a scegliere un animale di pezza speciale o coperta del bambino come suo oggetto di comfort. Questo oggetto può essere parte dei sonnellini durante il giorno, come un appuntamento fisso durante la notte e deve essere tenuto stretto durante la routine di andare a dormire che conduce fino a dormire.
Il tempismo è tutto
Non modificare la routine di sonno del vostro bambino durante un periodo di altri grandi cambiamenti, suggerisce Pregnancy.org. Per esempio, quando un nuovo fratello germano è in arrivo, quando il vostro bambino sta iniziando a cura di giorno o quando sei in movimento per una nuova casa non è un buon momento per cercare di convincerlo a dormire nella sua culla in se che non è stato la routine. Dopo le cose stabilirsi e il fratello germano è arrivato o è abituato a cura di giorno sarà un momento migliore per avere lui a dormire nella sua culla.