Ci addolora attraverso la morte, la perdita e il cambiamento. Il dolore è un processo difficile e doloroso, ma lutto è importante.
Che cosa è il dolore
Secondo in MayoClinic.com, il dolore è una sensazione opprimente di tristezza, che ti lascia intorpidito, staccato dalla vita e incapace di partecipare alle normali attività.
La funzione di lutto
Lutto è progettato per aiutarvi a lavorare attraverso i sentimenti di separazione da ciò che era perduto e cominciare a ricostruire la tua vita senza quella persona o cosa, secondo il libro emozioni umane.
Perché il dolore è importante
Il processo di lutto consente di sentire e poi superare la perdita e le emozioni negative che hai vissuto. Se non lo fate, si reprimono tristi sentimenti piuttosto che permettere loro di essere lavorato.
Come elaborare il lutto
Il dolore è un processo altamente personale. Si potrebbe desiderare di piangere da sola, ma è bene avere una cerchia di amici fidati o con la famiglia per il supporto. Emozioni di dolore includono tristezza, sollievo, rabbia, frustrazione e negazione.
Quando smettere di lutto
Dolore può richiedere molto tempo per lavorare attraverso---sii paziente con te stesso. Non c'è nessun periodo di tempo per essere triste.