I bambini di tutte le età possono essere i palati più esigenti. Mangiatori di Pignole possono scambiare al sacco con altri bambini a scuola, o saltare il pranzo complessivamente, se sono insoddisfatti del loro pranzo al sacco. Imballare un pranzo i bambini saranno effettivamente mangiare e godere, per garantire una corretta alimentazione durante il giorno. Idee pranzo per bambini schizzinosi includono make-your-own panini, salse, pasta insalata e verdura muffin.
Farlo da soli panini
Fornire componenti panino per i bambini e permettere loro di creare i propri panini, piuttosto che acquistare panini in imballaggi preconfezionati o salatini individuali. In questo modo i bambini a costruire panini sani con i ripieni di loro scelta. Impostare su grande integrale o cracker di segale come sostituto del pane. Organizzare ripieni panino sul piatto come affettato deli magra carne, formaggi grassi bassi e verdure croccanti. Mettere creme e condimenti in piccole ciotole come crema di formaggio, salsa, guacamole e ricotta.
Tuffi
Anche i bambini soddisfacenti anche gustare alimenti morso-graduate in salse di immersione. Finger Food accoppiato con salse sono adatti per un pranzo a scuola. Mettete in un piccolo contenitore di merli acquaioli, come cubetti di pane integrale tostato, bocconcini di pollo, fette di frutta, verdure tritate o tortilla chips. Accoppiare il finger food con salse come la salsa barbecue, fragola crema di formaggio, salsa, burro di mandorle, guacamole o preparazione del ranch.
Muffin di verdure
A volte è necessario nascondere le verdure per ottenere i bambini schizzinosi a mangiarli. I bambini che sono molto esigenti circa le loro verdure possono mangiare muffin con verdure cotte all'interno. Un modo per nascondere la verdura è a purea indesiderabili verdure come carote e aggiungere la purea per il mix di muffin. Un altro modo è quello di distruggere o grattugiare verdure come zucchine e aggiungerli nel mix muffin prima della cottura. Aggiungere le verdure al dolce miscele come un mix di zucca muffin, così i bambini non sono in grado di individuarli. Servire il muffin per pranzo, oltre a proteine magre preferito del bambino.
Insalata di pasta
Confezione un insalata di pasta colorata in un contenitore nella scatola di pranzo del vostro bambino. Scegliere Paste ricci come gemelli o fusilli. Fare l'insalata di pasta con la cottura la pasta come indicato sulla confezione. Scolate la pasta, quindi combinare con ricotta, verdure preferite del tuo bambino, sale e pepe. Provare mais niblets, spinaci, fette di pomodorini e peperoni rossi per aggiungere colore e una consistenza croccante. Mescolare in fette di pollo alla griglia per un pranzo heartier.