Il termine "tuck shop" si riferisce a un piccolo Commissario o la mensa all'interno di una scuola. Questi negozi sono molto popolari nelle scuole primarie in tutto il mondo e sono stati in genere associati con snack dolci, patatine e altre schifezze. Obesità infantile, tuttavia, ha spinto molti consigli scolastici e governi locali per modificare tuck negozi da dolce fermate a paradisi sani.
Snack di grano intero
Pacchetti di cracker e salatini di grano intero sono una sana alternativa a patatine fritte e patatine al formaggio grasso. Crackers integrali forniscono fibra per facilitare un sano sistema digestivo e hanno meno grasso e sale di un sacchetto di patatine.
Frutta secca
Fette di cetriolo al posto della barra di cioccolato l'accettazione sono difficile per qualsiasi bambino. Frutta secca offre uno spuntino sano, dolce con fibre e vitamine. Pacchetti di uvetta, essiccato mango, secchi cranberries e liofilizzati fragole sono tutte le opzioni di negozio di dolciumi di gustoso e nutriente.
Nutrition bar
La maggior parte delle aziende alimentari di salute fare una barra di nutrienti adatti. Utilizzo di cereali integrali, frutta secca e un paio di chip esca al cioccolato, questi bar offrono fibra, proteine e gustosissima bontà. Sapori popolari pensati da considerare includono burro di arachidi, biscotto e cioccolato.
Verdura e frutta Dippers
Veggie bastoni con annesso scomparti di condimento o burro di arachidi incoraggiano i bambini a mangiare le verdure durante l'immersione. Molte aziende fanno pacchetti di carote con salsa ranch magro o sedano con burro di arachidi. Mestoli di frutta come mele e caramello, o mele e burro di arachidi sono un altro modo per incoraggiare i bambini a mangiare frutta fresca.