Con un neonato che è esclusivamente infermieristica o un bambino esigente che vuole solo i cookie, è a volte difficile da determinare se stanno ottenendo abbastanza da mangiare. Aumento di peso del vostro bambino è un'indicazione di quanto cibo davvero mangia, quindi se il suo peso sembra bassa, è il momento per aumentare la sua dieta. Non tutti gli alimenti sono uguali, quindi assicuratevi di che scegliere gli elementi che sono pieni di proteine e vitamine, nonché di grassi sani.
Latte materno
Per un bambino sotto i sei mesi di età che è esclusivamente infermieristica e non aumentare di peso, la risposta non è sempre di iniziare solidi. Secondo KellyMom, un'autorità su allattamento al seno, la soluzione migliore è in realtà per interrompere solidi, se avete iniziato e concentrarsi su infermieristica più frequentemente. Il latte materno è ricco di grassi e sostanze nutrienti che sono appena a destra per un bambino che cresce, e poche once di latte contengono più proteine, vitamine e grassi rispetto a cibi più solidi.Lascia la tua infermiera del bambino per più tempo e lei passare a altro lato finché non ha completamente fatto con il primo lato. L'inizio di una sessione di cura contiene latte che è più basata su acqua e luce, mentre il latte alla fine della sessione è più pesante e più grassa. Se il bambino è commutato o tirato fuori troppo presto, lui salterà il latte grasso (e più abbondante) alla fine.Se non hai abbastanza latte per allattare più frequentemente, pompa tra le poppate per aumentare la produzione di latte.
Avocado
Una volta che il tuo bambino ha raggiunto sei-otto mesi, l'età consigliata per iniziare solidi, provare frutta grassa, come avocado. Avocado sono ricche di grassi insaturi, sano così si contribuirà ad aumentare il peso del vostro bambino senza dare i suoi problemi di salute.Scegli un avocado maturo, morbido e completamente la poltiglia così è più facile per il tuo bambino da ingoiare. Provare un po ' alla volta e non disperate se il vostro bambino non prende subito ad esso. Si potrebbero prendere tre a cinque tentativi prima che il tuo bambino comincia a piace il sapore.
Verdure miscelate con riso cereali
Una volta che il vostro bambino è comodo mangiare solidi, si possono addensare i suoi cibi con l'aggiunta di un paio di cucchiaini di cereali di riso al barattolo. Verdure come la zucca invernale e patata dolce sono scelte bene, sane per i bambini che sono pieni di sostanze nutritive, ma sono entrambi di basso contenuto di grassi. Cereali di riso sono una sostanza polverosa, mite che ha un sapore insipido, motivo per cui di solito è uno dei primi alimenti che mangiano i bambini. Aggiungendo un po ' a basso contenuto di grassi puree, che darete il vostro bambino alcune calorie extra con ogni boccone, che vi aiuterà con il suo aumento di peso.
Prodotti lattiero-caseari
Pieno di grassi prodotti lattiero-caseari sono un modo meraviglioso per il vostro bambino ad aumentare di peso. Latte intero, yogurt magro pieno, pieno di grassi ricotta e formaggi a fette sono ottime fonti di calcio e altri nutrienti essenziali, e vengono caricati con grassi e calorie. A differenza di alimenti zuccherati, che causano livelli di zucchero nel sangue di spike e poi lasciare voi affamati poco dopo averli mangiati, grassi prodotti lattiero-caseari verranno farà sentire soddisfatti.Maggior parte dei medici e nutrizionisti consiglia di attendere fino a quando il vostro bambino è un anno di età per iniziare prodotti lattiero-caseari.