Uno dei più popolari nuovi tipi di videogiochi per molti sistemi è il gioco di esercizio. Questo nuovo genere, denominato exergaming, combina l'attività fisica con la riproduzione di un video gioco utilizzando controller di tenuto in mano, assi di equilibrio e peso-sensibile per il pavimento. Non solo sono questi videogiochi divertente da giocare, danno benefici sanitari reali a chi li suona.
Sano esercizio per anziani
Anziani che possono avere un momento difficile andare fuori per esercizio tradizionale può ottenere un buon allenamento leggero utilizzando uno del nuovo exergames. Uno studio in Pennsacola, in Florida, ha scoperto che un gioco potenziato tassi di cuore degli anziani di oltre il 40%. (Riferimento 1) Gli anziani possono trovare questi giochi più divertente rispetto ad altre forme di esercizio, come c'è un elemento sociale coinvolti, così possono essere più inclini a fare loro su base regolare.
Ottenendo i bambini iniziati
L'obesità infantile è un problema crescente nel nostro paese, e la mancanza di idoneità fisica è uno dei tanti motivi dietro di esso. Secondo Dr. Josh Trout, docente di Kinesiologia presso la California State University di Chico, "... exergaming ed exertainment, è un ottimo modo per ottenere i bambini agganciati su attività fisica, producendo abitudini di buon esercizio che possono durare la loro vita." (Riferimento 2) Alcuni esperti anche d'accordo che giocando un exergame può creare un desiderio in bambini e adolescenti di impegnarsi in altre attività fisiche. Se amano bowling sulla loro console dei video, possono essere più inclini a giocare a bowling in un centro di bowling.
Il tempo non è un problema
Molte persone esercizio su base regolare, ma la loro forma scelta del movimento è qualcosa all'aperto. Quando il tempo è brutto, hanno tagliato torna sugli allenamenti. Con exergames, non ci sono scuse per il maltempo. Si può fare jogging, danza, box, sci, skateboard, giocare a golf, ciotola o fare yoga, tutti nel comfort del vostro salotto. Pur facendo che questi giochi non sono l'equivalente aerobico di correre una maratona, certamente offrono alcuni vantaggi aerobici leggeri, con qualche danza giochi effettivamente aumentare la frequenza cardiaca una quantità significativa.