Mentre alcune relazioni sono sane e promuovono la crescita e il raggiungimento di obiettivo, altri sono meno brillanti. Una relazione codipendente è solo uno dei molti tipi di relazioni che sono meno sani. In un rapporto codipendente, entrambe le parti dipendono dalla vicenda a scapito di ciascuno. Intrappolata in un rapporto codipendente, si può sentire che il vostro rapporto è la cosa più importante al mondo e, di conseguenza, non si sforzano di raggiungere tutti gli obiettivi che non riguardano questo rapporto, in ultima analisi, ti impedisce di raggiungere il tuo potenziale.
Istruzioni
• Mettere in pausa e prendere in considerazione quello che vuoi veramente. Se siete stati in un rapporto codipendente per un periodo prolungato di tempo, si può molto tempo fa hanno smesso di pensare a te vorrei. Quando si è pronti per sfuggire il rapporto, è tempo di pensare a questi vorrei nuovamente. Questi vorrei possono essere qualsiasi cosa dal desiderio di avanzare la vostra educazione a un desiderio di incontrarsi con vecchi amici che hai abbandonato perché eri troppo occupato tendente al vostro rapporto. Creare un elenco delle cose che si vuole servire come uno strumento per ricordare perché si deve fuggire questa relazione.
• Esprimere le vostre preoccupazioni per il vostro partner. Se avete visto che il vostro rapporto è un codipendente uno, è possibile che il vostro partner non hanno ancora raggiunto la stessa conclusione. Siediti con lui e dirgli che cosa avete notato circa il vostro rapporto, che spiega perché questa codipendenza è un problema.
• Creare un piano di uscita. Decidere come e quando si lascia la relazione. Le specifiche di questo piano di uscita dipenderà in gran parte dalle dinamiche del vostro rapporto specifico. Se, ad esempio, vivete con il vostro partner romantico, puoi aspettare fino a quando egli è fuori città per rendere la vostra uscita, permettendo un taglio netto e prevenire quello che potrebbe essere un ingrandimento atroce.
• Lasciare il rapporto. Seguire con il vostro piano di uscita, apportare le modifiche necessarie. Dopo aver lasciato, evitare di rimaneggiare il rapporto con il tuo ex partner, come avendo esteso sit-down-e-talk sessioni solo probabilmente porterà a vostra rivalutando la vostra decisione e potenzialmente andando indietro per la stessa relazione velenosa.
• Tuffarsi in attività che sono desiderosi di fare in modo che non mi pento di vostra scelta. Dedicando il vostro tempo a queste attività, è inoltre possibile impedire voi stessi da cadere in depressione rapporto-fine-collegato, che potrebbe farti venir voglia di tornare al vostro partner nonostante la conoscenza che il rapporto è una malsana.
Consigli & Avvertenze
- Se il vostro rapporto era una volta una sana, si può essere in grado di salvare il salvabile. Se ritenete che il vostro rapporto può essere riparato, dopo aver spiegato il problema al proprio partner, dargli tempo per cercare di porre rimedio alla situazione prima di lasciare completamente il rapporto.