Scrivere in un diario è modo per comprendere se stessi, i vostri rapporti, il vostro lavoro o semplicemente scoprire cosa ne pensi di un problema insignificante. La parola 'journal' proviene dal vecchio francese, che significa 'ogni giorno'. Scrittura in un giornale di registrazione non deve essere un esercizio quotidiano rigoroso, tuttavia. Utilizzare il tuo diario in un modo che funziona meglio per voi.
Scegli una rivista
Un giornale inizia come un libro di pagine vuote. Riviste sono onnipresenti in questi giorni, alle farmacie, negozi di approvvigionamento di grandi rivenditori, negozi di cartoleria e art. Le coperture si sono spesso piccole opere d'arte. Non devi spendere un sacco di soldi su un giornale, tuttavia. Comprare un quaderno a spirale piana se che funziona per voi. Qualsiasi giornale che si ottiene scrivendo quella che si dovrebbe usare.
Buona penne
Scrivere con una penna che ti piace. Alcune persone preferiscono le penne stilografiche vintage vecchio stile usando le cartucce di inchiostro colorato differente. È possibile trovarli online e nei negozi di cancelleria. Esperimento con diverse penne per trovare uno che sei a tuo agio con.
Partendo
Gazzetta scrittura è meglio farlo quando sei in uno stato d'animo calmo, ricettivo. Questo potrebbe essere la prima cosa al mattino per alcune persone, ma per altri è un tempo che è accantonato a un certo punto nel corso della giornata, magari dopo aver trascorso tempo in meditazione. La cosa importante è di prendere un momento per calmare se stessi e diventare tranquillo prima di scrivere. Chiudi gli occhi e fate qualche respiro profondo, assicurandosi di espirare completamente. Apri gli occhi quando sei pronto, prendere la penna e iniziare a scrivere.
Cosa devo scrivere su?
Riviste possono essere un record di eventi quotidiani, espressione spontanea di sensazione o un'esplorazione dei vostri pensieri e opinioni. Tuttavia, non devi scegliere un particolare argomento o approccio. Nel suo libro "Di l'artista strada", autore e sceneggiatore Julia Cameron consiglia ogni giorno tre pagine di scrittura---né più, né meno---del pensiero puramente spontanea. Questo è un ottimo modo per iniziare a scrivere il diario, perché non c'è alcuna pressione per essere tutt'altro che te stesso. Per ulteriori informazioni su questo processo, vedere le risorse.
Scoperta
Quando si scrive in un giornale su base regolare, emergeranno alcuni temi, idee e concetti. Prendere nota di questi con un evidenziatore e decidere se si desidera agire su uno qualsiasi di questi elementi. L'atto di inserimento nel diario è un modo per esprimere i desideri più profondi e le espressioni dello spirito creativo, quindi se si sta trovando un modello, prestare attenzione ad esso. Si potrebbe scoprire il filo di inizio di una storia o un'idea imprenditoriale cool.