Peso è una preoccupazione comune per le donne incinte come entrano nel loro secondo trimestre. Mamme di essere spesso chiedo se stanno guadagnando abbastanza o troppo. C'è niente di tipico circa la gravidanza, non anche la quantità di peso guadagnato presso ogni settimana gestazionale. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi che possono avvisare l'utente che qualcosa non sta andando a destra. Ci sono anche i cambiamenti di stile di vita che si possono fare per garantire che si stanno guadagnando la quantità appropriata di peso del bambino. Ancora, i medici sono soddisfatti se si guadagno da 1 a 2 kg a settimana dall'inizio del secondo trimestre fino a quando consegni il tuo bambino.
Consigli di peso
Secondo l'associazione americana di gravidanza, si dovrebbero ottenere circa 6 libbre di settimana gestazionale 14. Il guadagno di peso medio per una donna incinta dovrebbe essere tra 25 e 37 libbre prima della consegna. Le donne che sono sottopeso dovrebbero guadagnare in genere tra 28 e 40 lbs. donne che sono in sovrappeso prima gravidanza dovrebbe tentare di ottenere solo 15 a 25 kg. Una donna incinta guadagnerà in genere quanto 2 kg a settimana dopo l'inizio del secondo trimestre.
Portare sul cibo
Ora che siete entrati il vostro secondo acetonide, la malattia di mattina molto probabilmente è scomparso. Gli organi principali del tuo bambino ora sono completamente formati, e passerà il resto del suo tempo nella tua pancia mettendo su peso. Non è raro che alcune donne hanno effettivamente perso peso durante il primo trimestre a causa di malattia di mattina. Se questo è il caso, ora è il momento di mangiare quasi tutto quello che vuoi. Le donne incinte dovrebbero evitare cibi salati, come questo può aumentare il peso dell'acqua.
Tossiemia
Tossiemia è una forma di ipertensione gravidanza-relativi combinato con proteine nelle urine. Tossiemia è anche chiamata preeclampsia. Preeclampsia ti farà di trattenere acqua peso. Sarà controllato per gonfiore del viso, caviglie e mani durante le vostre visite prenatali. Il medico può anche schermo le urine per le proteine. Donne con preesistente ipertensione, malattie cardiovascolari o l'obesità sono considerate a rischio per tossiemia. Se sei a rischio, limitare l'assunzione di sodio e aumentare la quantità di acqua che bevete per aiutare a mantenere la pressione del sangue e acqua peso verso il basso.
Diabete gestazionale
Diabete gestazionale, una forma di diabete che si verifica durante la gravidanza, può causare a mettere su più peso di quanto vorrebbe. Non sentirsi soli. I bambini nati da madri che hanno il diabete gestazionale tendono ad essere piuttosto grande, quando sono nato. Il medico o l'ostetrica monitorerà lo zucchero nel sangue per essere sicuri che il vostro aumento di peso non è dovuto il diabete gestazionale. In questo caso, è necessario monitorare la vostra dieta e possibilmente controllare la circostanza con insulina.
Dieta ed esercizio fisico
A 14 settimane di gravidanza, si dovrebbe essere in grado di misurare la quantità di peso che è necessario per raggiungere i vostri obiettivi di guadagno. Il medico può riferirsi a un dietologo prenatale che può aiutarvi a pianificare la vostra dieta di gravidanza di conseguenza. Esercizio è incoraggiato durante una gravidanza semplice. Se usavi prima, è possibile continuare a eseguire in questo momento. Reaching e sollevamento pesi sono sconsigliati durante qualsiasi gravidanza.