L'atmosfera della terra diventa più sottile, come si raggiunge un'altitudine di 1600 metri, o un miglio, e questo porta diversi effetti. Pressione d'aria bassa significa acqua bolle a temperature più basse. L'aria è notevolmente più fredda a livello del mare. E poiché la sottile atmosfera protegge meno da luce ultravioletta e altri tipi di radiazioni, è necessario prendere precauzioni quando si va all'aperto.
Pressione
A 1600 metri, pressione dell'aria è 83 per cento del suo valore al livello del mare. Se si esercita te stesso, ciò significa che il 17 per cento meno ossigeno raggiunge il flusso sanguigno, così il vostro cuore e polmoni lavorano di più per lo stesso sforzo. Dopo diverse settimane di esposizione, il vostro corpo si adatta, quindi si riguadagnare la resistenza che si perde presto.
Pressione aria più bassa significa che alcuni alimenti richiedono più tempo per cucinare. La temperatura a cui l'acqua bolle dipende dalla pressione dell'aria; più è bassa la pressione, più in basso il punto di ebollizione. Poiché l'acqua non può diventare più caldo del suo punto di ebollizione, alzare il calore solo fa bollire l'acqua più vigorosamente. Concedere più tempo per gli alimenti bolliti e prestare attenzione alle istruzioni di "alta quota" su ricette.
Temperatura
Come l'aria diventa più sottile, la sua temperatura scende. Le molecole nell'aria hanno più spazio vuoto tra di loro, quindi meno aria è disponibile per contenere il calore. La temperatura a un miglio è 18 gradi Fahrenheit più fresco rispetto al livello del mare, o quasi quello che si ottiene con un cambiamento nelle stagioni. Se si pianifica un viaggio per una zona di alto-altezza, pack un sacco di vestiti caldi.
Ultravioletto
Oltre alla luce visibile, il sole produce raggi ultravioletti, o UV. Ozono e altri composti nell'aria bloccano la maggior parte del UV prima che raggiunga il suolo, rendendolo più sicuro per gli organismi viventi. Per ogni 1.000 metri di altitudine, riceverai il 6 per cento più ultravioletto luce, così a 1.600 metri, che stai ricevendo circa 10 per cento aggiuntivo UV. A questa altitudine, è necessario indossare una protezione solare e occhiali da sole UV-voto quando si trascorrere molto tempo all'aperto.
Radiazioni
Oltre a bloccare la luce ultravioletta, l'atmosfera ti protegge dai raggi cosmici e altre radiazioni prodotte da sole e delle stelle. Intensità di raggi cosmici raddoppia per ogni miglio e un quarto di altitudine, così a 1600 metri, riceverai circa il 92 percento in più di questa radiazione che si ottiene in mare livello. Quantitativamente, ciò significa che un 50 millirem per dose di anno contro 26.