Protezione accesso alla rete è un periodo di riposo per entrambi voi ed il vostro bambino, ma per il tuo bambino il periodo durante il sonno è anche un momento quando si verificano processi inerenti allo sviluppo importanti. Mentre i neonati dormono fuori e su tutto il giorno, da 3 a 4 mesi di età, il vostro bambino si depositerà in un programma regolare il sonno. Pan sono una parte importante di questa routine per entrambi voi ed il vostro bambino perché loro effetti ristoratore anche contribuiscono a garantire la buona salute e temperamento.
Sviluppo fisico e cognitivo
Il sonno è necessario per lo sviluppo fisico e cognitivo cruciale durante l'infanzia. Cervello di un neonato è in fase di profonda riorganizzazione e Pan fornire il tempo necessario per questo scopo. Pan anche permettere al corpo di ripristinarsi. Ci sono due Stati che gli esseri umani entrano durante il sonno: non-movimento di occhio veloce - NREM - e movimento rapido degli occhi..--sonno REM NREM è associato con restauro fisico e psicologico. Durante il sonno NREM, è aumentato il rifornimento di sangue ai muscoli; livelli di energia sono ristabiliti; si verifica la crescita e la riparazione del tessuto; e gli ormoni necessari per la crescita e lo sviluppo vengono rilasciati. Durante il sonno REM, il cervello è attivo. Questo è lo stato in cui sognare si verifica ed è associato con cervello crescita e maturazione. Il vostro bambino ha più sonno REM durante il riposino del mattino. Sonno NREM si verifica in genere durante il sonnellino pomeridiano.
Temperamento
Pan sono necessarie per impedire che il vostro bambino diventando overtired. Un bambino stanco potrebbe essere irritabile e scopre anche difficile addormentarsi di notte. Pan dare un breve periodo di restauro sia per mamma e bambino. Secondo la rete di assistenza, un'organizzazione no profit dedicata ad assicurare i bambini hanno un'esperienza di apprendimento arricchito, uno Studio 2010 dalle Università di Montreal e il Minnesota ha trovato che la quantità e la qualità del sonno che bambini fatti nei primi 2 anni di vita è direttamente correlata alla loro capacità di sviluppare le capacità di autoregolazione, che sono vitali per la socializzazione e buon temperamento.
Esigenze di sonno infantile
Ogni bambino è diverso, e modelli di sonno variano da un bambino a altro, quindi non c'è nessuna pianificazione singola che funzionerà per tutti gli infanti. Tuttavia, gli esperti hanno stabilito linee guida di età che aiutano i genitori determinano quanto sonno ha bisogno di loro bambino durante durante i sonnellini diurni. Secondo in KidsHealth.org, infanti di età inferiore ai 6 mesi di età devono 16 a 20 ore totali di sonno in un periodo di 24 ore. I neonati dormono e spegnendo tutto il giorno, svegliarsi ogni due o tre ore, ma a circa 4 mesi di età, un modello di sonno in genere si stabilisce e i bambini cominciano a dormire 10-12 ore di notte. Pan sono in genere suddivisi in due o tre sonnellini, durature due o tre ore. Da 6 a 12 mesi di età, i bambini dormono circa 11 ore di notte, ma ancora richiedono due durante i sonnellini diurni che tre o quattro ore totali.
Suggerimenti tempo NAP
Se si tenta di mettere il vostro bambino a letto quando è sonnolento, ma non ancora a letto. Questo lo incoraggia ad addormentarsi da se stesso e per self-lenire modo che se si sveglia durante la notte, egli può mettere lo stesso torna a dormire. Cercare di sviluppare e mantenere un regolare giorno e orario di sonno notturno e di routine. Fare camera da letto del vostro bambino un ambiente favorevole alle sonno di tenerlo tranquillo e assicurandosi che la temperatura è troppo caldo, né troppo freddo.