Gli effetti del rumore durante il sonno REM in infanti

Gli effetti del rumore durante il sonno REM in infanti

Sonno veloce del movimento oculare (REM) è definito come il breve periodo di riposo in cui gli occhi di un individuo si muovono visibilmente, ma i muscoli sono per lo più inattivi. Una persona cadrà in un sonno di REM più volte durante la notte, e sogni possono verificarsi in uno o tutti questi intervalli. Mentre gli adulti trascorrono solo circa il 20 per cento di riposo una notte di in questa fase di sonno, un infante spende almeno il 50 per cento del tempo di riposo nel sonno di REM.

Crescita della mente

I neonati trascorrere molto più tempo rispetto agli adulti in sonno REM, perché è fondamentale per la crescita della mente in via di sviluppo di un bambino. Nel sonno di REM, regioni del cervello associate con l'apprendimento e funzionamento sono stimolate e un infante può realmente migliorare la memoria e le capacità mentali durante questo tempo. È importante evitare interruzioni come rumori e movimento eccessivo durante questo periodo di riposo di luce, per non svegliare il bambino. Poiché un bambino è in sonno REM per almeno metà della notte, egli può essere incline a svegliarsi frequentemente, se non a riposo tranquillo.

Rumore di buono e cattivo

Mentre troppo stimolo potrebbe essere possibile riattivare un neonato durante la fase di sonno REM, alcuni calmante rumori e movimenti possono effettivamente cullare il bambino in un sonno più profondo. A dondolo movimenti e morbido ronzio o rumore bianco può essere utile mettere un bambino a dormire. Se i suoni o movimenti sono stressanti per il bambino, tuttavia, il periodo di sonno potrebbe essere disturbato, soprattutto nella fase REM, che è l'intervallo di sonno più leggero. I bambini non hanno lo stesso ciclo di sonno, come fanno gli adulti, e anche se la maggior parte degli adulti possono dormire tutta la notte, un infante è probabile scia parecchie volte con o senza un disturbo.

Sonno REM è necessaria

Se il sonno di REM è costantemente o frequentemente interrotto durante ciclo di riposo di un neonato, può impedire il bambino sviluppare correttamente le funzioni mentali necessarie. Se il bambino è improvvisamente risvegliato dal sonno REM, probabilmente lei reagirà di gridare per avvisare i suoi genitori della dispersione. Un infante dovrebbe anche imparare un programma di sonno pochi mesi dopo la nascita, ma se il sonno REM è compromessa, potrebbe non essere facile sviluppare un modello riposante.

Evitare dispersioni

Un neonato può dormire di solito attraverso il rumore comune di una famiglia, e quel tipo di rumore non dovrebbe interferire con il periodo di riposo. Nel caso in cui un rumore improvviso scuote il vostro bambino durante il sonno REM, provare a cullare il bambino torna in uno stato di riposo a promuovere modelli di sonno buone. Se il vostro bambino rileva suoni sottili per essere confortante e disponibile per il sonno di REM, è possibile utilizzare come una tecnica per notte per alleviare il vostro bambino e nel sonno.


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