Secondo l'American Heart Association, vita sedentaria mette le persone a rischio per ipertensione arteriosa, malattia coronarica e diabete. Inoltre, l'AHA afferma che stili di vita attivi infanzia più spesso sfociano in stili di vita adulti attivi. Di conseguenza, si consiglia che tutti i bambini di 2 anni e più vecchi partecipano a almeno 30 minuti di piacevole, di intensità moderata attività fisica ogni giorno che sono inerente allo sviluppo appropriato e vario. Giochi di gruppo offrono un modo per i bambini ottenere 30 minuti di attività quotidiana.
Simon dice
Regolazione: Al chiuso o all'apertoMateriali: nessunoIndicazioni: Il capitano del gioco (un adulto) dà le istruzioni di gruppo. Se "Simon dice" precede le istruzioni (Simon dice: "Jump up e down."), i giocatori devono seguire tali istruzioni. I giocatori che non seguono le istruzioni sono fuori. Se le istruzioni non iniziano con "Simon says", i giocatori non fanno nulla. I giocatori che seguono tali istruzioni sono fuori. Dichiarare "Oh no, Simon non ha detto." Il capitano del gioco dovrebbe essere consapevole dell'impostazione. Quando si gioca all'aperto, Simon potrebbe dire a girare in tondo; Quando si gioca al chiuso, Simon potrebbe dire a stare su un piede. Come il gioco progredisce, il capitano del gioco potrebbe essere necessario dare istruzioni più rapidamente.
Anatra, anatra, oca
Impostazione: tempo liberoMateriali: nessunoIndicazioni: Hanno tutti i giocatori tranne uno si siede in un cerchio, si fronteggiano. L'ultimo giocatore sarà "it." Il giocatore che è "it" cammina intorno al cerchio, toccando gli altri giocatori sulla testa e dicendo "Duck". Quando egli trova un bersaglio, egli tocca la testa di quella persona e chiama il suo "Goose". "L'oca" insegue "e" intorno al cerchio. Se "l'oca" tag lui, egli rimane "it" per un altro giro. Se egli ottiene tutto il senso intorno al cerchio e si siede a sinistra posto aperto da "goose", poi si trasforma in "esso" e la riproduzione riprende. Per gli studenti più grandi (fornito tutti nel gruppo hanno un udito normale), scambio di "Anitra grigio" e "Verde anatra" per "Anatra" e "Goose" rispettivamente.
Costume navetta corre
Impostazione: tempo liberoMateriali: Coni, corda o gesso per segnare i confiniArticoli di abbigliamento per ogni squadra (camicia, gilet, cravatta o sciarpa, cappello, occhiali)Indicazioni: Dividere i giocatori in squadre uguali, da 6 a 10 membri per squadra. Hanno la metà dei membri di ciascuna linea di squadra fino alla linea di partenza. Posto mucchi di vestiti di fronte ogni squadra. (La distanza dalla linea di partenza per l'abbigliamento dipende l'età dei giocatori. Cinque a 10 metri è buono per gli studenti più giovani). I restanti membri del team si allineano dietro le pile di vestiti. Ogni membro del team deve eseguire dalla linea di partenza per la linea di abbigliamento e mettere su un pezzo di abbigliamento. Il membro del team quindi restituisce alla linea di partenza e ripete il processo fino a quando non indossa tutti i vestiti dal mucchio. (Come variante, i giocatori possono mettere su tutti i vestiti in una sola volta.) Poi restituisce alla linea di partenza e si toglie tutti i capi d'abbigliamento dal gioco. Egli va fino alla fine della sua linea e si siede. Una volta che si siede, il giocatore successivo la squadra (chi è primo nella linea ora affrontando la pila di vestiti, ora alla linea di partenza originale) inizia il processo. La prima squadra a superare tutti i membri del team vince il processo. Questo gioco funziona anche bene in casa in una palestra.