Giochi divertenti per migliorare il cervello

Mentre è un'ottima idea per mantenere il corpo agile, esercitare il cervello può rivelarsi importante pure. Uno studio del New England Journal of Medicine segnala incidenti più bassi di demenza fra gli anziani che si sfidano regolarmente i loro cervelli con mentalmente stimolanti attività come puzzle e giochi per un periodo di 20 anni. Sfruttare le capacità della vostra mente continuamente "rewire" stesso e avviare una pratica regolare di giocare i giochi per migliorare la salute del vostro cervello.

Giochi linguistici

Giochi che allena il tuo cervello per riconoscere, capire e ricordare le parole sono un divertente modo per esercitare ed espandere la fluidità e il vocabolario. Affilatura le vostre abilità verbali migliorerà la vostra capacità di comunicare nella vita quotidiana, come pure di assimilare le nuove informazioni. Cruciverba e parola puzzle di ricerca sono cervello d'amplificazione giochi linguistici.

Giochi di memoria

Se si lotta costantemente con dimenticare date e nomi importanti, giochi cervello miglioramento che darà praticano ritenute informazioni nei vostri ricordi di lavoro, a breve e a lungo termine. Giochi di carte sono eccellenti per il testing e flettendo la potenza della memoria, poiché il beneficio giocatori da ricordare quali carte sono detenute e quali carte sono state giocate. "Go Fish" è un gioco di carte semplice di due-quattro giocatori che possa aiutare. "Memoria", che può essere giocato solo, sarà una sfida anche le tue abilità di richiamo. Lay un paio di carte su un tavolo a faccia su e studiarli. Girare li faccia in giù, ma lasciarli nelle stesse posizioni. Vedere se si può ricordare dove si trova ogni carta prima di girare li faccia nuovamente.

Giochi di concentrazione

È necessario disporre di una potente capacità di prestare attenzione e concentrarsi sui dettagli critici ad assorbire, elaborare e memorizzare nuove informazioni. Gli esercizi di cervello che richiedono concentrazione possono contribuire a rendere concentrandosi sulle attività quotidiane più facile. Giocare giochi di "trova la differenza" che costringono il vostro cervello a notare..--e concentrarsi su..--piccoli dettagli. In questo tipo di gioco, i giocatori sono presentati con due disegni o fotografie che appaiono identici a prima vista, ma esame più attento rivela differenze minori. Riviste spesso dispongono di tali giochi e si possono trovare anche le versioni online.

Giochi cognitivi

Le funzioni del cervello coinvolte nella logica, strategia, problem solving e ragionamento può beneficiare di esercizio fisico, troppo. Questi tipi di funzioni cerebrali consentono di riconoscere gli errori, adattarsi alle nuove situazioni e prendere decisioni. Impegnarsi in qualche formazione di cervello che affina queste funzioni, come il gioco di matematica e numero giochi o risolvendo enigmi. Se stai cercando giochi online che affinare queste capacità, scegliere quelli che rientrano nella categoria di "logica".

Visivo-spaziale giochi

Ogni minuto della giornata, il tuo cervello elabora quello che Vedi e ti aiuta a navigare nel mondo tridimensionale intorno a voi. L'esercizio di queste competenze con giochi orientati visivamente e spazialmente acuisce la capacità di rimanere in sintonia con l'ambiente circostante e interpretarli in modo accurato. Assemblare un puzzle o navigare attraverso un labirinto sono entrambi ottimi modi per dare questa abilità mentale un allenamento.