Divorzio non è mai facile. Entrambe le parti possono essere colpite da emozioni che non mi aspettavo, o non so come affrontare. Se siete in lutto perché hai lasciato o lutto perché siete stati lasciati, le fasi del dolore sono uguali. Ogni persona sperimenterà queste fasi in modi diversi e, forse, in un ordine diverso, ma che ha un'idea di cosa aspettarsi può contribuire a rendere il processo di guarigione più sopportabile.
Shock e negazione
Shock e la negazione sono comprensibili reazioni veniva detto dal vostro coniuge che vuole il divorzio. Forse non si rese conto di cose erano così male. O si potrebbe dire a te stesso che questo è solo una fase; che le cose cambino o stare meglio. È normale essere sorpreso; non tutti possono individuare i segni di un matrimonio infelice. E volendo mantenere lo status quo è troppo normale. Negare che il divorzio avverrà consente di rimandare il pensiero sulla divisione beni, mantenimento dei figli, diritti di visita e la sgradevolezza che viene fornito con il divorzio. Ciò che è importante è rendersi conto che queste sensazioni sono normali, ma anche venendo a una realizzazione che cambierà la vita e si sarà in grado di andare avanti.
Rabbia
Rabbia è normale, ed è bene essere arrabbiato. Divorzio comporta spesso tradimento, sentimenti di dolore e sentimenti di abbandono. Mentre sensazione arrabbiato è okay, deliberando arrabbiato non è. Non voglio fare nulla che potrebbe essere dannoso per voi, il vostro coniuge o i vostri bambini.
Contrattazione collettiva
Contrattazione non fa riferimento a un divorzio negoziati o di concessioni fatte nel Consiglio. Si riferisce ai motivi di disperazione, per il "farò qualsiasi cosa" affermazioni che possono essere umiliante per la sinistra, sgradevole per il licenziato della scuola media e non molto disponibile. Niente di tutto questo significa che sono cattivi o che non dovrebbe essere pensati o persino parlati ad alta voce. La contrattazione è parte del processo; una cosa che devi fare per andare avanti.
Tristezza e depressione
Depressione è talvolta descritto come rabbia rivolta verso l'interno. È normale sentirsi inadeguati, dare la colpa a te stesso, per sentire come il tuo mondo sta cadendo a pezzi. Parte di questo è auto-realizzazione. È difficile venire a patti con il fatto che si può avere fatto o non fatto, le cose che hanno contribuito alla fine del tuo matrimonio. E il tuo mondo non può essere cade a pezzi, ma sta cambiando. Queste cose ci vuole tempo per accettare, ma può aiutare a fare le cose che ti rendono felice e contando su amici e parenti.
Accettazione
A un certo punto sarete in grado di accettare che la vita sta cambiando, che le cose saranno diverse da ora in poi. L'accettazione è l'inizio di muoversi. Una volta che hai accettato che, anche se la vita non è quello che pensato che sarebbe stato, ancora può essere una vita appagante e soddisfacente, sarete in grado di negoziare i termini del tuo divorzio e andare avanti amichevolmente.