Dolore aiuta le persone a guarire dopo aver sperimentato una perdita. Di solito il dolore è associato con la morte; Tuttavia, le persone che hanno esperienza di perdita del lavoro o divorziano anche piangere. Persone in lutto dopo una rottura di lavoro attraverso le stesse fasi di dolore come qualcuno in lutto per una perdita a causa di morte. Lutto dopo una rottura aiuta le persone a lavorare attraverso il dolore la separazione causata e permette loro di iniziare a muoversi in avanti così si possono stabilire nuove relazioni.
Negazione
Durante la fase di negazione, persone speranza di riconciliazione e rimangono a negare che il rapporto è terminato definitivamente. Persone tendono ad attendere il ritorno del loro partner e si supponga che alla fine si riconcilierà. A volte, le persone isolare se stessi e la fermata che partecipano nelle loro attività sociali abituali.
Rabbia
Durante tutta la fase di rabbia, la persona si sente rabbia per la persona crede che ha causato il suo dolore. Quando l'altro partner non viene restituito al rapporto, essa provoca sentimenti di delusione, che fa arrabbiare la persona. Persone possono provare rabbia per il mondo per essere ingiusto, rabbia verso Dio per permettere che questo accada, o la rabbia sugli eventi che hanno portato al disfacimento.
Contrattazione collettiva
Durante la fase di contrattazione, la persona tenta di determinare cosa può fare per portare via i sentimenti di perdita. A volte la gente pensare a come il disfacimento avrebbe potuto essere evitato e come determinati eventi possono aver portato ad un risultato diverso. A volte le persone diventano disperati per conciliare nel tentativo di evitare ulteriore dolore.
Depressione
La fase di depressione provoca tristezza sensazione di persone. Essi potrebbero anche verificarsi sensazione intorpidita. A volte persone provare rabbia verso se stessi durante questa fase. Che potrebbero sentirsi inutili o inamabile. Possono cominciare ad avere pensieri negativi su se stessi e il loro contributo per la conclusione del rapporto. La realtà della misura della perdita comincia a mettere in questa fase pure.
Accettazione
Tristezza inizia a diminuire durante la fase di accettazione. La gente inizia riconoscendo la misura e la realtà della perdita. Essi possono accettare che la perdita del rapporto significa anche meno soldi o meno amici. La gente riconosce che, nonostante la perdita, hanno la capacità di continuare e andare avanti. Cominciano a guardare la possibilità di nuove opportunità nella vita, tra cui possibili nuove relazioni.