Facili pasti nutrienti per neonati & per i più piccoli

I bambini sotto i 12 mesi ricevono la maggior parte di loro nutrizione da latte materno e formula, accompagnato da alcuni cereali, alimenti per l'infanzia e altri cibi morbidi. Dopo 12 mesi è importante che neonati e bambini piccoli guadagno molto delle loro sostanze nutrienti da una dieta sana. Dieta di un bambino dovrebbe consistere di due o tre porzioni di latticini frutta e verdura, due porzioni di proteine e sei porzioni di cereali.

Colazione

Ogni pasto per neonati e bambini idealmente dovrebbe incorporare un grano, frutta o verdura e latticini. Un pasto nutriente colazione è tutta cialde di grano, pane tostato o bagel tagliato a pezzi e servito con burro di arachidi o burro di mandorle a tuffo. Tagliare loro frutta preferita e metterla in una ciotola piccola separata. Per i più piccoli amano immergere le cose, e che serve loro frutta nel proprio piccolo contenitore permette loro di sapere che la propria frutta. Questo può essere fatto anche con un uovo di cut up e ketchup a tuffo e un lato di pane tostato o bagel.

Pranzo

Neonati e bambini piccoli piacciono sgranocchiare le cose. Per il pranzo, un pasto che li terrà interessati a provare cose nuove è un vassoio di roditura. Fornire il bimbo con cubetti di formaggio, carne di pranzo e pane tagliato in forme utilizzando formine per biscotti, cereali O a forma, alberi di broccoli e fette di mela a forma di luna. Essere creativi con quello che stanno dando al vostro bambino o bambino e fornire alimenti sani nelle forme e nomi di cose che e ' interessata di denominazione.

Cena

Bambini e neonati amano condimenti sugli alimenti. Un topping può mascherare un alimento che il bambino non può trovare appetitoso. Patate e carni possono essere condite con salsa di formaggio, guacamole o pomodoro fuso. O semplice pane di grano può essere superato con salsa di mele, tutto-frutta marmellata o burro di arachidi. Un altro modo creativo per incorporare indesiderate verdure la cena del vostro bambino è di nasconderli nelle cose che ama. Verdure possono essere aggiunti sulla pizza o formaggio grigliato e poi tagliati in sua forma preferita, che si nascose in pasta o una casseruola.