Per chi suona la chitarra, se sei agli inizi o non hai mai giocato per un po', non ci vuole molto a capire il fretting mano può ottenere rapidamente stanchi e doloranti. La mano fretting forma gli accordi sul collo della chitarra, e se pneumatici volontà causare vari problemi, tra cui impropriamente premendo verso il basso sulle corde. Che porta a cose come un suono di ronzio, accordi che disattiva audio o accordi che suonano a morti. Ci sono esercizi per rendere la mano più forte e aiutare a prevenire questi problemi.
Riproduzione di brani
Probabilmente il modo migliore per poter rafforzare la mano di apprensione è a giocare solo canzoni. Molte canzoni popolari sono circa tre o quattro minuti, in modo che ti dà un breve periodo di intensa attività. Si può prendere una pausa per riposare la mano prima di passare al brano successivo. È possibile trovare Spartiti Chitarra (una forma di notazione musicale che vi mostra dove posizionare le dita durante la riproduzione di una canzone) su molti siti Internet. Per aiutare a mantenere motivati a giocare, tirare le linguette delle canzoni che ti piace, ma provate a variare le strutture di corda nella canzone. Riprodurre i brani musicali hanno bar corde, che sono accordi in cui il dito indice viene inserito attraverso l'intero fret e preme verso il basso tutte le sei corde mentre altri form dita la corda. Questo è difficile, quando si tenta di farlo, ma aiuterà a rafforzare la tua mano, consentendo di giocare più canzoni. Accordi aperti sono simili al bar corde, senza il dito indice in tutto il tasto. Se siete in musica rock, si potrebbe anche giocare power chord. Essi sono simili al bar accordi, ma si utilizzerà il dito indice e anulare insieme per fare una barra attraverso le stringhe.
Esercitazioni della barretta
Esercitazioni della barretta sulla tastiera possono anche rafforzare la mano di apprensione e servire come un periodo di riscaldamento prima di giocare. Dito esercizi coinvolgono muovendo le dita su e giù per la tastiera mentre si scegliere singole corde della chitarra. È possibile trovare esercizi come questi in libri didattici, così come in linea. Vedere i collegamenti a risorse per alcuni esempi di siti che dispongono di questi esercizi.
Allenamento della forza
Un'altra cosa che puoi fare per migliorare la forza in mano fret è di fare esercizi di non-chitarra. È possibile utilizzare gli attrezzi ginnici a mano, che consistono in un dispositivo che sta nel palmo della tua mano e ti permette di premere un pulsante con ogni singolo dito. Spremere le palle da tennis o Capsicum e rotolamento intorno a loro in mano può aiutare a migliorare la tua forza del polso. Utilizzando piccoli pesi (non più di 5 libbre) per fare esercizi come riccioli polso può anche aiutare a rafforzare il vostro polso.