Suonare la chitarra richiede forza di buona mano. Anche se è possibile costruire la forza della mano attraverso la frequente pratica dello strumento, ci sono una gamma di mano specifica rafforzamento esercizi consigliati da chitarristi professionisti. Secondo il sito Web di Buzzle, che allunga la mano e polso esercizi di rafforzamento consentirà all'individuo di aumentare la durata del suo modo di suonare attraverso resistenza aumentata a mano.
Esercizio da polso
Un polso forte, flessibile è essenziale per suonare la chitarra. Il sito Web Buzzle consiglia pertanto un esercizio efficace da polso che richiede mano manopole. Tenere l'impugnatura tra le dita e palmo ad una resistenza alla trazione che sono confortevoli con prima di fare dieci-quindici ripetizioni con ogni mano. Si consiglia non più di quindici ripetizioni, tuttavia; interrompere l'esecuzione di ripetizioni se si verifica alcun affaticamento del polso.
Esercizio di stretching
Sono importanti anche esercizi per aumentare la forza della mano. Si può sedersi o stare in posizione verticale. Allungate le braccia in aria con i palmi delle mani verso il soffitto. Poi girare i palmi delle mani per far fronte al piano e trasformarli per affrontare nuovamente il soffitto. Piegare ogni dito avanti e indietro. Ogni posizione delle mani e le dita dovrebbe tenersi per trenta secondi.
Finger Tapping
Toccando ogni dito della mano sinistra su un tavolo è un modo efficace per chitarristi costruire la mano e la forza delle dita in quello che è probabile che sia la loro mano non-dominante. Iniziare l'esercizio di appoggiata la punta delle dita su un tavolo in modo che la mano è simile a un ragno. In un primo momento, le dita creerà livelli di volume diversi, come la forza in ogni dito varia. L'obiettivo, tuttavia, è ottenere i rubinetti da tutte le dita per lo stesso suono, pur variando l'ordine delle dita toccando.
Dito di agitazione
Stretta di dito è un esercizio particolarmente utile per i giocatori di chitarra classica. La chitarra giocare gratis sito web cita mano tremante come un metodo efficace per la costruzione di forza nelle mani. Alludendo all'esercizio come un modo efficace di alleviare la tensione nelle dita e mani, il sito consiglia ai giocatori di chitarra di agitare le dita prima di una performance per massimizzare la flessibilità e la forza delle dita.