Ballo liscio è un popolare passatempo praticato da persone di tutte le età e livelli di abilità. Anche se esiste un aspetto competitivo di ballo, la maggioranza dei partecipanti partecipa a questo sport per i benefici di salute ed elemento puro sociali fornito. Ballo da sala è divisa in due grandi categorie: americana e internazionale. All'interno di quelle due raggruppamenti cadere più specifiche categorie di danza, che sono regolarmente goduti da ballerini da sala americana.
Stile americano - liscio
La categoria di liscio stile americano comprende il valzer, valzer Viennese, foxtrot e tango. I movimenti sono controllati e fluido, e come con tutti i ballo liscio, nessuna danza possa essere eseguita da solo.
Stile americano - ritmo
La categoria di ritmo stile americano è una categoria di alternativa. Danze in questo raggruppamento sono più veloci e più elaborati e includono il Cha-Cha, mambo, East Coast swing, bolero e rumba. La musica veloce e movimenti rapidi rendono un allenamento tonificante.
Stile internazionale - Standard
Stile internazionale ballo liscio ha una categoria liscia che è simile allo stile americano. Se si chiama "internazionale", ha praticato e apprezzato negli Stati Uniti. Le danze in questo raggruppamento sono più o meno lo stesso stile americano e includono il valzer, valzer Viennese, foxtrot e tango, come pure il quickstep, che è una variante di una danza molto frenetico e il foxtrot. Tutti i balli da sala di stile internazionale è "chiudere" ballando. In altre parole, la coppia rimane in contatto fisico con uno altro per tutta la lunghezza della danza.
International Style - latino
La categoria stile internazionale latino ballo liscio comprende danze che sono il più ottimista di tutti gli stili di ballo. Essi includono il Cha-Cha, samba, rumba, paso doble e jive. Simile alla categoria ritmo stile americano, il raggruppamento di Latino di stile internazionale utilizza musica veloce, ritmi allegri e continuo movimento.