Esercizio è una parte importante di qualsiasi dieta e un regime quotidiano, ma è ancora più critica per i bambini. Una mancanza di esercizio fisico può avere un effetto negativo sulla vita sociale dei giovani.
Privazione del sonno
Una mancanza di esercizio fisico può portare a sonno, che a sua volta può portare a depressione e una tendenza a mangiare troppo. Il vostro bambino mancherà l'entusiasmo e l'energia che ha bisogno per le attività quotidiane senza la pulizia e la ricostruzione di sonno di una notte fornisce.
Percezione di sé
Immagine di sé influisce sulla postura, contatto con gli occhi e come persone generalmente portare se stessi e come, in definitiva, vengono ricevuti dai loro coetanei. Una mancanza di esercizio fisico favorisce la pigrizia e può rendere il vostro bambino sentire fisicamente inadeguato, anche se egli non è obeso. Una bassa autostima colpisce come un bambino interagisce con i suoi coetanei.
Idee sbagliate
Società pone un valore superiore a coloro che sono sottili e attraente. Idee sbagliate comuni sviluppano basata sull'apparenza di una persona. Atletici bambini sono considerati sani e attraenti e di conseguenza, più intelligente pure. D'altra parte i bambini obesi sono gravati con l'idea sbagliata che sono pigro e lento fisicamente e mentalmente.
Obesità e complicanze
L'obesità mette a dura prova il sistema respiratorio e può essere dannoso per il cuore. Attività quotidiane possono essere drenante e meno piacevole se il vostro bambino sta portando troppo peso. In definitiva, può portare a comportamenti antisociali e un'inclinazione maggiore per evitare del tutto l'esercizio.
Sistema immunitario più debole
Consentire al bambino di evitare l'esercizio fisico e può diventare più incline a malattie e infezioni a causa di un indebolimento del sistema immunitario. Questo può portare a perdere giorni di scuola, disattenzione in classe e una generale mancanza di energia, quando si tratta di sua attività quotidiane.
Carenti capacità motorie
Il vostro bambino può stunt lo sviluppo della sua abilità motorie e la coordinazione occhio-mano, se egli non esercita durante le fasi critiche della crescita. Questo può avere un effetto scoraggiante sulla sua fiducia quando sta cercando di adattarsi con compagni di classe come i progressi di anni. Giocando su squadre sportive, il rispetto dei suoi pari e la capacità di allontanare i bulli possa tutti lasciarsi influenzare dalla sua prestanza fisica. Nella maggior parte dei casi, la fiducia nello sport è semplicemente un risultato di un bambino essere, o almeno sentirsi, in forma. Il vostro bambino non è diverso.